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Nordic Walking mit Baby

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Nordic Walking mit Baby

Frauen würden nach der Geburt gerne mehr für ihre Gesundheit tun, leider lässt sich das mit Baby nicht immer organisieren! Dabei kann mit Nordic Walking schon wenige Wochen nach der Geburt begonnen werden. Die typischen Verspannungen im Wirbelsäulen- und Schulter-Nacken-Bereich können gelöst werden, eine effektive Gewichtsreduktion wird bei optimaler Herzfrequenz unterstützt und das Gruppenerlebnis motiviert zusätzlich, wieder in Form zu kommen.

Wichtig sind professionell geleitete Kurse, in denen Eltern die Walkingtechnik lernen und wie sie die Babys in einer altersentsprechenden und Rücken stützenden Trageweise (Tuch oder Tragehilfe) optimal am Körper tragen. Das bedeutet einen Zeit- und Spaßgewinn und für die Babys viel Geborgenheit und Herzenswärme. So können sie wohlig schlummern oder neugierig die Natur betrachten und dabei die wiegenden Schritte genießen. Die frische Luft tut beiden gut und wirkt sich auf so manches Stimmungstief positiv aus. Die Eltern schwitzen gutgelaunt für die Fitness und meist schlafen die Babys schon nach wenigen Schritten ein. Wer möchte nicht so wundervoll starten?

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