Mails und News zum Thema Nordic WalkingHöhenmeter sammeln (10.04.2008)Liebe Nordic Walking-Interessierte!
Jetzt gibt’s einen neuen Wettbewerb, der alle Bewegungsfans interessieren muss:
MountEverest.ch. Wer 8848 Höhenmeter leistet (als Nordic Walker, Jogger, Biker, Wanderer),
kann ganz tolle Preise gewinnen. Höhenmeter sammeln lassen sich bei allen 600
Seil- und Bergbahnen der Schweiz! Mehr dazu in diesem Newsletter.
Holen Sie sich einen Gratisschrittzähler. Die Helvetia Versicherungen geben im Zusammenhang
mit www.mounteverest.ch 15'000 Schrittzähler gratis ab.
Auf der Website www.nordicfitnesspoint.ch wird regelmässig ein Nordic FitnessHotel
vorgestellt. In diesem Newsletter ist es das Sporthotel Adler – eine Sportoase in Adelboden.
Hans Hiltbrunner, eine Schweizer Stockfabrikant, bietet mit seinem Stock eine interessante
Alternative. Lesen Sie, was das Schweizer Produkt auszeichnet.
Ich freue mich auf Ihr Feedback und wenn Sie diesen Newsletter Bekannten weitermailen
– regelmässige Nordic-News finden Sie auf
www.nordicfitnesspoint.ch .
Peter Salvisberg Mehr darüber
Startschuss zur DAK/DLV-Walking-Tour 2008 in Mainz (10.04.2008)
Am Samstag, den 03. Mai – einen Tag vor dem Gutenberg Marathon –
findet auf dem Jockel-Fuchs-Platz in Mainz die erste Veranstaltung der
gemeinsamen Walking-Tour 2008 des Deutschen Leichtathletik-
Verbandes (DLV) und seines Gesundheitspartners DAK statt.
Insgesamt
umfasst die Tour sechs Stationen. Bis Mitte Oktober können
Interessierte nicht nur in Mainz, sondern auch in Bad Grund/Harz
(25.05.), Brandenburg an der Havel (19.07.), Hanau (17.08.), Lübeck-
Travemünde (21.09.) und Karlsruhe (11.10.) die Sportart Walking bzw.
ihre Mit-Stock-Variante, das Nordic-Walking, mit Hilfe eines breit
angelegten Kursprogramms ausprobieren und sich über Vorzüge und
Angebote informieren.
„Der DLV ist der Fachverband für Walking in Deutschland. Mit unseren
rund 3.900 DLV-Lauf-, Walking- und Nordic-Walking-TREFFs bieten wir
Anfängern wie Fortgeschrittenen ein bundesweites Netzwerk, das ihnen
ermöglicht, regelmäßig etwas für ihre Gesundheit zu tun“, erklärt DLVPräsident
Dr. Clemens Prokop den Hintergrund der DAK/DLV-Walking-
Tour. „Mit den einzelnen Walking-Days wollen wir die Menschen an
ausgewählten Orten darüber informieren und gleichzeitig auch
motivieren, sich gemeinsam zu bewegen.“
2003 ging die Event-Serie zum ersten Mal auf Tour. Seit 2005 ist die
DAK als Partner dabei. „Auch in diesem Jahr möchten wir vor allem
wieder Menschen mitreißen, die bisher noch nicht oder nur wenig
sportlich ambitioniert waren. Denn bei der DAK/DLV-Walking-Tour geht
es nach wie vor nicht um Spitzensport oder um Rekorde. Es geht
einfach um den gemeinsamen Spaß an der Bewegung. Und das kommt
auch noch der Gesundheit zu Gute“, betont DAK-Chef Prof. Herbert
Rebscher.
Neben der DAK unterstützen auch Nike, exel und die Landesverbände
des DLV das Breitensport-Angebot. Die Teilnahme ist kostenlos.
Deutscher Leichtathletik-Verband
Referat Public Relations/Medien www.leichtathletik.de - das DLV-Internetportal – schnell und aktuell
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Aminosäure Arginin (10.04.2008)
Der Nobelpreis 1998 wurde verliehen für die ganz außergewöhnliche
Aminosäure Arginin. Ein Wunder für den ganzen Körper. Für maximale
Durchblutung des Gehirns (Kopfarbeiter) und der Muskeln (Hobby-Sportler).
Erklärt endlich und schlüssig Höchstleistung.
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Amüsantes aus der Welt der Drohmedizin (10.04.2008)
Kennen Sie ein Medikament, bei dem von 37 positiven Studien 36
veröffentlicht werden. Von den 33 negativen nur aber ganze 3 an die
Öffentlichkeit dringen?
Mehr
Amüsantes aus der Welt der Drohmedizin...
Fürth Cross - Halbmarathon beim Stadtwaldlauf des LAC Quelle Fürth am
05.04.2008 - Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (09.04.2008)
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Nach einer Reihe von Straßenläufen in letzter
Zeit in unserer Gegend entdecke ich endlich mal einen Waldlauf in
unserer Region. Er nennt sich sogar verheißungsvoll Fürther Cross -
Halbmarathon und die Laufstrecke soll nur durch den Wald führen.
Außerdem soll uns eine hügelige Strecke erwarten. Da läuft mir ja
nach diesen monotonen und gleichförmigen Straßenläufen der letzten
Zeit förmlich das Wasser im Munde zusammen. Da kann ich nicht
widerstehen, da muss ich trotz mittelprächtiger Wetteraussichten
mitmachen! |
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Dr. Strunz: Doping ist Dummheit - Arginin sorgt für Höchstleistung
(08.04.2008)
Doping ist Dummheit behaupte und beweise ich seit nunmehr 20 Jahren.
Beweise an meinem eigenen Körper, dass man die erwünschte
Leistungssteigerung sehr wohl auch auf natürlichem Wege erreichen kann. Wenn
man das entsprechende physiologische Wissen hat ...
... Kurz und gut: Wirkliche Höchstleistung, wie sie soeben der Weltstar
Haile in Berlin vollbracht hat, hat banale physiologische Ursachen. Arginin.
Eiweiß.
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Dr. Müller-Wohlfahrt: Fitnessfalle Büro (08.04.2008)
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Der Arbeitsalltag fordert heute weniger
körperliche als vielmehr geistige Anstrengungen. Dazu kommen Stress
und Hektik. Das schlägt auf den Magen und die Hüften. Die
Glücksformel lautet deshalb: richtige Ernährung und viel Bewegung
Termine am laufenden Band, immer wieder Kaffee als Muntermacher und
gegen das Magenknurren etwas Süßes oder ein Snack vom Imbiss
nebenan. Wer sich bei der Arbeit so ernährt, wird auf Dauer müde,
antriebslos und übergewichtig. Wer also nicht schlaff an der
Karriereleiter hängen will, braucht nur einige wenige Tipps zu
beachten. |
Ganz wichtig: niemals vor dem Computer essen.
Alles, was am Arbeitsplatz erledigt wird, zählt im Unterbewusstsein
als Arbeit. Kohlenhydrate die beim E-Mail-Lesen aufgenommen werden,
ignoriert der Körper größtenteils, und der Sättigungseffekt bleibt
aus. Auch stressbehaftete Gesprächsthemen haben in der Mittagspause
nichts verloren. Eine arbeitsfreie und ausreichend lange
Mittagspause ist eine unerlässliche Voraussetzung für Konzentration
und effektives Arbeiten am Nachmittag ... |
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Dr. Strunz: Bauchspeck ... (08.04.2008)
Bauchspeck stört viele Menschen. Das weiß ich, weil ich Ihre Briefe lese.
Verzweifelte Hilferufe. Immer das gleiche Thema: Fettabbau klappt ja
einigermaßen, aber eben gerade nicht am Bauch.
Abhilfe? Längst bekannt. Nur eben Ihnen nicht.
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Halbmarathon in Scheßlitz am 24.03.2008 - Ein spätwinterlicher Osterlauf
- Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (26.03.2008)
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Da ich momentan Probleme habe mich zum Laufen zu
motivieren, suche ich mir als kleine Motivationshilfe
Laufveranstaltungen in meiner Nähe aus. Der Blick in den
Laufkalender zeigt mir, in Scheßlitz findet sogar am Ostermontag ein
Halbmarathon statt. Der kommt mir ja wie gerufen! Bin ich letzte
Woche in Bad Windsheim bei stürmischen Bedingungen den Halbmarathon
mit Fotoapparat noch in recht langsamen 1:56 gelaufen, will ich es
heute bei dem spätwinterlichen, aber relativ ruhigen Wetter etwas
flotter angehen ... |
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Ausschreibung für 9. Fränkischen Schweiz-Marathon am 06./07.09.2008 ist
online (25.03.2008)
Der 9. Fränkische Schweiz-Marathon am 06./07.09.2008 verspricht auch 2008
wieder spannende sportliche Wettbewerbe und ein umfangreiches
Unterhaltungsprogramm.
Folgende Disziplinen stehen zur Auswahl:
Am Sonntag, 07.09.08: - Handbike-Marathon - Marathonlauf
- Inline-Skating-Marathon - Team-Marathon (16+26km) - 16 km-Lauf Start ist
in Forchheim, Zieleinlauf in Ebermannstadt.
Am Samstag, 06.09.08, am Marktplatz in Ebermannstadt - Nordic Walking -
Schülerlauf (1000m) und Bambinilauf (500m)
Bayerische Meisterschaften im Marathonlauf und
Inline-Skating
Nach 2003 ist der Fränkische Schweiz-Marathon erneut Austragungsort der
Bayerischen Meisterschaften im Marathonlauf. Darüber hinaus werden im Rahmen
des Fränkische Schweiz-Marathons bereits zum 6. Mal die Bayerischen
Marathon-Meisterschaften im Inline-Speedskating ausgetragen. Bayernweit Rang
5 vor Jahrtausend-Marathon in Fürth und Brombachsee-Marathon
Insgesamt genießt der Fränkische Schweiz-Marathon hohes Ansehen in der
Läufer- und Skater-Szene und gehört mittlerweile zu den Bayernweit führenden
Laufveranstaltungen. So wurde der Fränkische Schweiz-Marathon im Februar
2008 bei einer umfassenden Läuferbefragung
Neu: VGN-Kombi-Ticket – Kostenlos mit dem VGN zum
Fränkische Schweiz-Marathon
Die Startnummer gilt am Sonntag, 07.09.2008 als
Fahrausweis. SportlerInnen, die ihre Startunterlagen am Samstag am Samstag
abholen, können am Sonntag morgen kostenlos mit dem VGN zum Start nach
Forchheim reisen, ihr Gepäck bei den bereitstehenden LKW´s abgeben, nach
Ebermannstadt laufen oder skaten und schließlich mit öffentlichen
Verkehrsmitteln wieder nach Hause fahren.
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Weinturmlauf am 16.03.2008 in Bad Windsheim - Frühlingssturm und Auftakt
der Laufsaison beim Halbmarathon (20.03.2008)
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Mit dem Motto, der Winterspeck muss durch
Bewegung weg, fahren Rudolf und ich nach Bad Windsheim. Beim
dortigen Halbmarathon, auch "Weinturmlauf" genannt, wollen wir
unsere mittlerweile zu einem beträchtlichen Umfang angewachsene
"Bauchmuskulatur" in Gang setzen. Just, als wir uns zum Startgelände
begeben, fegt bei an sich milder Tagestemperatur ein eisiger Schauer
mit Windböen über unsere durch die Fastenzeit bereits geläuterten
Häupter hinweg, wenn gleich leider die Zeit des Fastens an meinem
Speckgürtel ein Stückchen weiter unten spurlos vorüberging. |
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Neues Buch von Dr. Strunz: Die neue Diät (10.03.2008)
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Die neue Diät Fettverbrennung mit der Kraft der Enzyme – auch ohne
Bewegung!
Bestsellerautor Ulrich Strunz meldet sich mit
einem neuen großen Diät-Programm zurück. Er erklärt, wie man die
Biochemie im eigenen Körper anschubst und so den Fettzellen auf den
Leib rückt – mithilfe der körpereigenen Enzyme. Denn schlank werden,
heißt Fett verbrennen. Das ist normalerweise anstrengend und dauert.
Mit seiner neuen Diät, die auf der “Metabolic Science“ beruht, zeigt
Ulrich Strunz, wie man in nur drei Stufen sein Traumgewicht erreicht
– einfach, gesund und effektiv, unterstützt durch körpereigene
Enzyme. |
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Sponsoren Pressekonferenz des Würzburg Marathons 2008 (04.03.2008)
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Günter Herrmann und sein Team stellten ihr neues
Konzept zum Würzburg Marathon 2008 Sponsoren und Presse vor Nach den
Begrüßungsworten von Würzburgs Bürgermeister Dr. Adolf Bauer,
Schirmherr der Veranstaltung, stellten Organisationschef Günter
Herrmann und sein Stellvertreter Walter Schwittai die zahlreichen
Sponsoren vor. Jeder Sponsor trägt mit seiner Unterstützung seinen
Teil für Gelingen und reibungslosen Ablauf einer solchen
Großveranstaltung bei. Dabei wurde vielen Zuhörern erst bewusst wie
facettenreich und komplex die Organisation eines so großen
Laufereignis überhaupt ist. |
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Vom Bürostuhl an den Start des 5. FREIBURG MARATHON (26.02.2008)
Bei den 2. Südbadischen Firmenmeisterschaften werden noch mehr fitte
Firmen als letztes Jahr erwartet. 2007 liefen rund 900 Firmenläufer mit. Die
meisten Firmen starten auf der Halbmarathondistanz, manche entscheiden sich
aber auch für den Marathon. Zu seinem 5. Geburtstag am 6. April 2008 hat
sich der FREIBURG MARATHON ein besonderes Angebot für Unternehmen einfallen
lassen: die Après Run Party. So können Firmenteams direkt nach Zieleinlauf
ihren gemeinsamen Erfolg feiern
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4. Oberland Halbmarathon 2008 - Superfrühbuchertarif auch für Nordic
Walker nur noch wenige Tage gültig (26.02.2008)
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Geretsried, 20. Januar 2008 – Die Anmeldung für
das Laufhighlight der kommenden Saison – der 4. Oberland
Halbmarathon - sind bereits seit Dezember 2007 im Internet möglich
und laufen bereits auf Hochtouren. Frühentschlossene werden derzeit
noch mit einem günstigen Superfrühbucherpreis belohnt. Doch die
Frist läuft bald ab. Alle preisbewussten Läufer sollten sich Ihren
vergünstigten Startplatz bis zum 29. Februar 2008 online unter
www.oberland-halbmarathon.de sichern.
Im Süden läuft´s – das ist das Motto des 4. Oberland Halbmarathons
2008. Der Event hat nun schon seit drei Jahren einen festen Platz im
Laufkalender ambitionierter Athleten und motivierter Freizeitläufer.
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Auch in diesem Jahr wird es wieder die
Möglichkeit geben, neben der Halbmarathondistanz von 21,095 km auch
über die ca. 10 km-Viertelmarathonstrecke an den Start zu gehen.
Auch die Walker und Nordic-Walker werden, nach der erfolgreichen
Aufnahme in das Wertungsprogramm im vergangenen Jahr, wieder auf
Ihre Kosten kommen. Heuer ist der Start- und Zielbereich wieder vor
dem Rathaus in der Wolfratshauser Altstadt. Die sehr
abwechslungsreiche Strecke - designed vom Race-Director Christian
Walter - verbindet die beiden Städte Wolfratshausen und Geretsried
auf sportlich charmante Weise. Zu gewinnen sind attraktive Geld- und
Sachpreise. Auch beim Rahmenprogramm laufen die Vorbereitungen bei
Event-Director Harald Brändle derzeit auf Hochtouren. Wie gewohnt
wollen die Macher von cw-running sport events die Veranstaltung des
Vorjahres toppen. |
Mehr darüber:
www.oberland-halbmarathon.de
Denken - Die Kraft der Gedanken (26.02.2008)
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Denken bringt uns nicht nur im Leben weiter,
sondern setzt uns auch viele mentale Schranken. Noch schlimmer: Oft
haben wir deswegen Probleme, da zu viele negative Gedanken und
Gefühle uns martern können. Es entscheiden Gedanken, ob wir 18
Stunden durcharbeiten können, einen 100 Kilometerlauf ohne
sichtbaren Schaden durchstehen können oder, ob wir schon nach
wenigen Stunden Tagesarbeit kaputt gearbeitet sind oder nicht einmal
einen 5 Kilometerlauf heil durchstehen können. |
Negative Gedanken, häufig mit Stress verbunden,
können uns krank machen und uns schnell altern lassen, während
positive Gedanken uns erfolgreich machen, unsere Gesundheit fördern
und für uns ein wahrer Jungbrunnen sind. |
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Thermenmarathon - Bad Füssing am 10.2.08 - Bildbericht von Thomas
Schmidtkonz (26.02.2008)
| Der Thermenmarathon in Bad Füssing führt zwar auf
keiner sonderlich abenteuerlichen Strecke entlang, aber wegen der
frühen Jahreszeit ist das Wetter mit seinen Kapriolen oft umso
abenteuerlicher. Dieses Jahr war aber das Wetter fast so optimal wie
letztes Jahr, als wollte es endgültig all die Sünden der Vorjahre
wieder gut machen. So konnten wir uns bei Sonnenschein und wenig
Wind über einen vorfrühlingshaften Lauf freuen.
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Forever Young hat auch Ihr Leben verändert? (18.02.2008)
Forever Young hat auch Ihr Leben verändert? Möchten Sie Ihr Schlank &
fit-Wissen anderen vermitteln, sich zum Forever Young Figur Coach ausbilden
lassen, Kurse anbieten?
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Frankenweglauf vom 16.5.08 - 25.5.08 - Online - Anmeldung auch für
Walker ab sofort möglich (28.01.2008)
Beim 527 km langen Frankenweglauf sind ab sofort Online - Anmeldungen
möglich! Der Lauf kann komplett oder als Staffel gelaufen werden. Jeder
Teilnehmer kann auch einzelne Etappen laufen. Nordic Walker und Wanderer
sind ebenfalls willkommen!
Mehr über die Veranstaltung
laufspass.com - Wettkampkalender aktualisiert (28.01.2008)
Wir haben bei laufspass.com den Wettkampfkalender aktualisiert und viele
neue interessante Lauftermine eingetragen!
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Bericht vom Thüringer Zipfelmützenlauf und -walk am 23.12.2007
(19.01.2008)
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Am 23.12. fand im Thüringer Vogtland zum zweiten
Male der Weihnachtslauf und Zipfelmützenwalk statt. Dem Aufruf der
Organisatoren des TV Weißendorf, durch die Teilnahme an der
Veranstaltung für die Kindergärten der Region zu spenden, waren mehr
als 200 Starter aus Thüringen, Sachsen, Sachsen-Anhalt und Bayern
gefolgt. |
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über den Thüringer Zipfelmützenlauf
Frankenweg Etappe 11 mit 185 km Laufstrecke und 4000 Höhenmeter in 4 1/2
Tagen - Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (04.01.2008)
|
Wir liefen vom 24.8.07 - 28.8.07 in 4 1/2 Tagen
den Rest des Frankenwegs von Deining bis nach Harburg. Dabei legten
wir etwa 185 Kilometer und gut 4000 Höhenmeter auf einer sehr
anspruchsvollen Strecke zurück. Der folgende umfangreiche
Bildbericht schildert von den Schönheiten dieser Strecke. |
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Weihnachtslauf und Zipfelmützenwalk am 23. Dezember für einen guten
Zweck (03.12.2007)
Der TV Weißendorf lädt kurz vor Weihnachten alle
Bewegungshungrigen zur zweiten Auflage des Weihnachtslaufs und
Zipfelmützenwalks ins Thüringer Vogtland bei Zeulenroda ein. Am 23. Dezember
steht neben dem sportlichen Ehrgeiz die Lust an der Bewegung und der Spaß im
Vordergrund, deshalb wundern Sie sich nicht, wenn Ihnen Rentiere,
Weihnachtsmänner und Engelchen am Start begegnen sollten.
Nachdem der „Geschenkekaufrauschendspurt“ so kurz vor dem Weihnachtsfest
abgeschlossen sein sollte, kann man am Sonntagnachmittag in aller Ruhe im
Kreise gleich gesinnter Sportfreunde „seine Runde drehen“, oder auch nach
neuen Bestzeiten jagen, um sich die Weihnachtsprämie zu verdienen. So kurz
vor Heilig Abend sollte man auch unbedingt noch einmal etwas gegen den
Winterspeck, bzw. die drohende „Schlemmerorgie“ über die Feiertage tun und
die sportliche Herausforderung suchen.
Mit einer 1,5km Engelchenrunde für die Kids sowie einer Weihnachtsmannrunde
mit 6km und einer 11km Ren(n)tierrunde für die Erwachsenen findet man als
Läufer, Nordic Walker, Walker oder Wanderer garantiert die passende
Streckenlänge für den Muskelkater beim Weihnachtsgottesdienst. Allerdings
sind Pferdeschlitten und sonstige Dopingmittel am Wettkampftag nicht
erlaubt.
Im Ziel wartet dann nicht nur eine passende Verpflegung mit Glühwein, Tee
und Plätzchen auf die Starter, sondern auch Sonderpreise für die
originellsten Kostüme, eine Verlosung für die Nordic Walker und eine
Siegerehrung für die schnellsten Läufer. Das komplette Startgeld der
Teilnehmer wird dabei vom TV Weißendorf e.V. an die Kindergärten der Region
gespendet.
Also seien Sie dabei und tun Sie sich sowie den Kids etwas richtig Gutes!
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Herzliche Einladung zum sagenhaften Town&Country 5. Pummpälzlauf am
8.6.08 (03.12.2007)
Unser Tipp: Zu Beginn der schönen Sommerszeit das zweite
Wochenende im Juni blocken, zum 5. Pummpälzlauf am 08.06.08 anmelden und
einzeln oder als Gruppe anreisen ins Thüringer Kurzentrum am Südhang des
Naturparks Thüringer Wald und dort in Bad Salzungen oder auf dem Rennsteig
in der Nähe der Wartburg oder am Nationalpark Hainich an den Start gehen.
Für alle ist etwas dabei, ob der extreme Run&Bike Marathon, der schnelle
Halbmarathon für die Flitzer oder Halbmarathon als Biermeilenerlebnis und
auch als Nordic Walking mit dem erfolgreichsten Geher aller Zeiten,
Olympiasieger Hartwig Gauder. Und für die Kleinen den Pummpälzchenlauf oder
Nordic Walk.
Aber keine Bange! Die schnellen werden dem Pummpälz entwischen und die
Erlebnisläufer/Walker werden, wenn von den vielen Biersorten nur gekostet
wird, auch noch rechtzeitig ins Ziel kommen. Nur wehe denen, die lang
verweilen!
Wir freuen uns auf interessierte Lauftreffs zum Treff der Läufer und Walker
in Bad Salzungen am und im Keltenbad, dem Bad mit der stärksten Sole
Europas.
Lasst es uns wissen, wenn ihr anreisen wollt. Eine Vielzahl von Hotels sind
im Pummpälzverein Mitglied und gewähren sicherlich anreisenden Gruppen
Rabatte. Wir helfen gerne bei der Vermittlung.
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42 km und 1000 Höhenmeter am Frankenweg von Berching
nach Kaltenbuch (22.11.2007)
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Wir liefen vom 24.8.07 - 28.8.07 in 4 1/2 Tagen
den Rest des Frankenwegs von Deining bis nach Harburg. Dabei legten
wir etwa 185 Kilometer und gut 4000 Höhenmeter auf einer sehr
anspruchsvollen Strecke zurück. Nach dem Auftakt am ersten Tag
liefen wir am zweiten Tag vom schönen Berching bis Kaltenbuch. Dabei
überwanden wir auf einer landschaftlich schönen Strecke von über 42
km fast 1000 Höhenmeter. Die folgenden Bilder zeigen diese
Schönheiten der Strecke. |
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Sportliche Höchstleistung mit Vollwertkost - Erfahrungsbericht von
Andreas Butz (22.11.2007)
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Inzwischen weiß ich aus eigener Erfahrung,
Beobachtung und Studium guter Bücher - wie denen von Vollwertpapst
Dr. Max Otto Bruker - dass die meisten Erkrankungen
ernährungsbedingt sind. Aus einer von Industriezucker,
konzentrierten Mehlen und totgekochtem Gemüse geprägten Ernährung
resultieren die meisten Zivilisationskrankheiten. Auch Erkrankungen
des Bewegungsapparates können hier ihre Ursachen haben. |
Andreas Butz beim Vollwerttriathlon
(Bildquelle:
www.sportograf.de ) |
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Dr. Strunz über Fleisch (06.11.2007)
Fleisch haben die Menschen immer gegessen. Unsere Vorfahren hatten sogar
einen hohen Fleisch- und Fettkonsum, allerdings kaum Erkrankungen des
Herz-Kreislaufsystems. Im Gegensatz zu heute.
Wo liegt
der Unterschied?
Dr. Strunz über Bluthochdruck (06.11.2007)
Bluthochdruck ist in aller Regel das Resultat vieler kleiner Sünden. Eine
dieser klitzekleinen Sünden ist das tägliche Glas Wein. Hier wacht
Deutschland soeben auf. Selbst die Bild-Zeitung warnt ...
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forever young News für November 2007 (06.11.2007)
ORTHO Mental
Das neueste Produkt – zur Steigerung der Leistung Ihres Gehirnes und der
Nervenzellen. Hilft auf wissenschaftlicher Basis.
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Vitamin C + Zink
Boostert effektiv Ihr Immunsystem im nasskalten November. Drum hat der
Hersteller uns ein Sonderkontingent angeboten, das wir gerne an Sie
weitergeben.
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Seminar Mandelblüte
Klingt nur so. Hier wird hart gearbeitet an Ihrer Fitness – 3 Tage auf
Mallorca. Nach dieser Warnung das Erfreuliche: Gerne verlosen wir wieder 2
Plätze für dieses Einsteigerseminar.
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Weiteres bei www.strunz.com
Nordic Walking in 10 Jahren – eine Prognose (03.11.2007)Wie sieht
es mit Nordic Walking in 10 Jahren aus? Noch ist Nordic Walking ein Wachstumsmarkt,
aber das Wachstum scheint sich in den Pionierländern zu verlangsamen.
- Typischerweise setzt in solchen Märkten eine breite Segmentierung ein - nach
Alterssegmenten, nach Interessen, nach Angeboten für Minderheiten etc.
- Instructors bieten künftig nicht mehr nur Nordic Walking an, sondern ein Rahmenangebot
mit Fit-Esstouren inkl. Ernährungstipps, Nordic Walking für Blinde,
Nordic Walking für Fremdsprachige, inkl. eine Einführung in die Schweizer Geschichte.
etc.
- Gefragt ist Innovation und Persönlichkeit. Wer als Instructor nur den Bewegungsablauf
doziert, wird seine Kunden keine zwei Jahre fesseln.
- Die Nordic Walking-Kundschaft wird zudem anspruchsvoller: sie möchte nicht nur
technische Tipps sondern auch Geschichten hören zur Landschaft, die man gerade
durchwandert, zur Kultur, zu Land und Leuten.
- Die Nordic Walking-Gemeinde ist zudem nicht nur auf der Suche nach körperlicher
Harmonie, sondern auch anspruchsvoll bezüglich eines sanften Umgangs
mit der Umwelt. Ich warte auf die ersten C02-kompensierten Nordic Walking-
Textilien, Schuhe und Stöcke. Künftig wird es nicht mehr drin liegen, Stöcke zu
Dumpinglöhnen in Asien und Osteuropa zu fertigen – die künftigen KonsumentInnen
werden wissen wollen, wie umweltverträglich die Carbondämpfe in der Produktion
für die Mitarbeitenden sind oder ob die Produktionsstätten Umweltstandards
einhalten.
- Klar scheint mir, dass Südeuropa und die USA, später auch Asien (Japan, Indien,
China) Nordic Walking entdecken werden. Vielleicht sehen wir diese Leute als
Walking-Touristen dann in der Schweiz. Unser Land mit der abwechslungsreichen
Topografie (Jura, Mitteland und Alpen) ist hervorragend geeignet, alle landschaftlichen
Bedürfnisse für diese Sportart abzudecken – ganzjährig.
Oder kommt doch alles ganz anders?
Diskutieren Sie mit auf dem Forum von
www.nordicfitnesspoint.ch
Tour de Tirol vom 12.10. - 14.10.2007 - Ein ereignisreiches
Dreitageslauf- und Nordicwalkingevent - Bildbericht von Thomas Schmidtkonz
(31.10.2007)
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Die Tour de Tirol ist ein dreitägiges Laufevent
an drei verschiedenen Orten in Tirol. Sie beginnt freitags mit einem
10 Kilometer langen und hügeligen Nachtlauf in Reith im Alpachtal.
Die Königsdisziplin ist am Samstag der schwere Bergmarathon
Kaisermarathon, der von Söll über Ellmau und den Hartkaiser auf die
Hohe Salve führt. Der dritte Tag wird schließlich mit dem relativ
flachen Kaiserwinkl-Halbmarathon um den Walchsee abgeschlossen. Man
kann nun nur an einem bestimmten Wettkampf oder auch an allen drei
mit einer Gesamtwertung teilnehmen. Die drei Veranstaltungen lassen
sich auch im Team bewältigen. Am Samstag findet außerdem noch eine
Nordic Walking Tour statt. Bei diesem vielseitigen Angebot kann im
Prinzip jeder Läufer und Walker seine passende Disziplin finden.
Wagte ich mich letztes Jahr nur an den Marathon, so wollte ich bei
der zweiten Auflage alle drei Disziplinen bewältigen. |
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20 km am Frankenweg von Deining Bahnhof nach Berching am 24.8.07
(22.10.2007)
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Der Auftakt zur Frankenweg Etappe 11 mit 185 km Lauf- bzw.
Walkingstrecke und 4000 Höhenmeter in 4 1/2 Tagen startete am
Freitag Nachmittag in Deining Bahnhof und endete im schönen
mittelalterlichen Städtchen Berching.
Dabei überwanden wir auf einer landschaftlich schönen Strecke gut
300 Höhenmeter. Die folgenden Bilder zeigen die Schönheiten der
Strecke.
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Gurten Classic, Wabern/Bern - 4. November 2007 (22.10.2007)
Quelle: Newsletter von datasport.ch
Der Familienanlass Nr. 1 in Bern! Von Wabern auf den Berner Hausberg
Gurten führen zwei Laufstrecken, 8.4 km und 15 km, eine Bike-Strecke 16.8 km
und eine Walkingstrecke 5.4 km. Auf dem Gurten finden das traditionelle
Kindertraktorenrennen und der Kinderlauf statt. Der Gurten ist
Aussichtsberg, Freizeitoase und -park in einem. Anmeldungen für die Gurten
Classic sind online möglich oder spätestens am Wettkampftag in Wabern.
Weitere Infos:
www.gurtenclassic.ch
Mentaltraining - Neue Wege im Sport (28.09.2007)
| Mentaltrainer, Extremsportler und Buchautor
Christian Sterr schildert in einem Artikel zum Thema Mentaltraining
bei laufspass.com wie er die Vorzüge des Mentaltrainings entdeckte,
wie er Mentaltraining anwendet und welche Vorteile mentales Training
bewirkt. |
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Weidatal Marathon lockte 800 Sportler ins Thüringer Vogtland
(27.09.2007)
Am 16. September fand in Zeulenroda die bereits 4.
Auflage des Weidatal Marathon bei herrlichem Spätsommerwetter statt.
Anspruchsvolle und abwechslungsreiche Strecken von 6 bis 42km warteten auf
die vielen hundert Nordic Walker, Walker, Wanderer und Läufer, die aus dem
gesamten Bundesgebiet sowie Tschechien und Österreich angereist waren. Dabei
gingen auch erstmals mehr als 50 Kids beim Bambini Run an den Start und
bescherten den Organisatoren vom TV Weißendorf damit einen neuen
Teilnehmerrekord. „Es ist einfach gigantisch und freut uns, dass die Aktiven
unser Konzept und den Einsatz der mehr als 60 ehrenamtlichen Helfer so
honorieren“ – meinte Organisationsleiter Danny Winkelmann. Mit attraktiven
Strecken, Top Verpflegung, Finisher Shirt, Lauf-Socken, Urkunde und freiem
Eintritt in die Badewelt Waikiki wurde den Startern auch Einiges geboten und
so herrschte den ganzen Tag über ein buntes Treiben auf dem
Start-Ziel-Gelände am Turnerheim. Im Rahmen der „Kartoffelparty“ gab es
nicht nur beste Unterhaltung für die Kids, sondern auch die Siegerehrungen
für die verschiedenen Distanzen und die feierliche Übergabe des DOSB
Ehrenpreises „Generationen bewegen“ an den TV Weißendorf, der die Idee des
bundesweit ausgeschriebenen Wettbewerbs mit Teilnehmern zwischen 4 und 77
Jahren an diesem Tage perfekt umsetzte.
Zur Jubiläumsausgabe im kommenden Jahr locken die Organisatoren mit neuen
Strecken und Ideen, doch vorher steht noch der Weihnachtslauf und
Zipfelmützenwalk am 23. Dezember an gleicher Stelle auf dem Programm.
Mehr darüber:
www.nowapark.de
Jungfrau Marathon am 08.09.2007 - Auf der schönsten Marathonstrecke der
Welt - Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (25.09.2007)
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Jedes Jahr löst der Jungfrau Marathon ein
epidemieartiges Lauffieber nicht nur unter den Bergmarathonläufern
sondern auch Flachlandläufern aus. So strömen Tausende von Läufern
aus aller Welt nach dem im schönen Oberberner Land gelegenen
Interlaken. Dieses mal fand gleichzeitig auf der Strecke die 4.
Berglauf WM für die Langdistanz statt, bei der jeder Jungfrau
Marathonläufer automatisch teilnahm. Gleichzeitig war es mit der 15.
Auflage so eine Art kleines Jubiläum. Für mich war es mit meiner 5.
Teilnahme bei diesem herrlichen Lauf schließlich auch noch ein
kleines persönliches Jubiläum. |
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Nordic Walking mit Baby (21.09.2007)
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Frauen würden nach der Geburt gerne mehr für ihre Gesundheit tun, leider lässt sich das mit Baby nicht immer organisieren! Dabei kann mit Nordic Walking schon wenige Wochen nach der Geburt begonnen werden. Die typischen Verspannungen im Wirbelsäulen- und Schulter-Nacken-Bereich können gelöst werden, eine effektive Gewichtsreduktion wird bei optimaler Herzfrequenz unterstützt und das Gruppenerlebnis motiviert zusätzlich, wieder in Form zu kommen.
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Nordic Walking mit Babys
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Mehr darüber Melanie Seeger beim DAK/DLV-Walking-Day am 23.September in Lübeck-Travemünde (21.09.2007)
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In Sachen „Gehen“ kennt sie sich aus wie kaum eine andere: Melanie
Seeger ist mit die erfolgreichste deutsche Geherin der vergangenen
Jahre. Bei den Olympischen Spielen 2004 in Athen kam sie über die 20
Kilometer auf einen hervorragenden fünften Platz.
Bei den
Weltmeisterschaften 2001 war sie Siebte, bei der WM 2003 Achte und
vor drei Wochen bei der WM in Osaka/Japan 14.. Daneben hat die 30
Jahre alte Athletin vom SC Potsdam unzählige Deutsche Meistertitel
gewonnen.
Beim DAK/DLV-Walking-Day im Brügmanngarten in Travemünde (ab
13 Uhr) unterstützt sie die Teilnehmer und zeigt wie die Profis es beim Gehen
machen. Außerdem wird sie sich einem Fitness-Test am sog. Back Check
unterziehen. Das neue Gesundheitsgerät misst, wie stark Rücken- und
Bauchmuskulatur ausgeprägt sind. |
„Innerhalb weniger Minuten analysieren
mehrere Druckpolster am Körper die Schwachstellen, um zum Beispiel Menschen mit
Rückenproblemen ganz konkrete Trainings- und Therapietipps zu geben“, erklärt
der Lübecker DAK-Chef Volker Hunwardsen. Das Programm des DAK/DLV-Walking-Days beginnt um 13.30 Uhr mit
Nordic-Walking-Schnupperkursen. Auf der Showbühne wird ein Info-
Programm rund um die Themen Walking, Ernährung und Gesundheit
angeboten. Moderator der Veranstaltung ist Christian Schenk, der
Zehnkampf-Olympiasieger von 1988 und sportliche Schirmherr der
gemeinsamen Walking-Tour des Deutschen Leichtathletik-Verbandes
(DLV) und der DAK. Die Swinging Pinguins stimmen die Walker mit einem „Squaredance“
ein, bevor es gegen 15.30 Uhr auf verschieden lange Strecken geht.
Angeboten werden Promenadenrunden für Anfänger und
Fortgeschrittene sowie eine Walking-Runde am Strand. Jeder kann dabei selbst
entscheiden, welcher Gruppe er sich anschließt. Die Teilnahme ist kostenlos. |
Mehr darüber: www.leichtathletik.de
Silvretta Ferwall Marathon und Marsch am 26.08.2007 - Bericht von Dieter
Ulbricht (20.09.2007)
| Um 4 Uhr morgens klingelt mich mein Wecker aus den
Daunen. Während ich im Zelt frühstücke, überlege ich mir meine
heutige „Renntaktik“. Ich schwanke zwischen einem gemütlichen
Genusslauf mit Blick für Berge und Zeit zum Photographieren oder
einem flotten Traininglauf ohne photographischen „Ballast“.
Letztendlich entscheide ich mich für die goldene Mitte. Zügig werde
ich es heute angehen, auf den Photoapparat und kleine Genusspausen
möchte ich trotzdem nicht verzichten.
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Mehr darüber
DAK-Gesundheitsbarometer zeigt: Laufen und Walking
extrem beliebt / Aktuelle Umfrage
(14.09.2007)Laufen und Walking haben es aktiven Sportlern besonders angetan.
Beim aktuellen Gesundheitsbarometer der DAK erklärte fast die Hälfte
aller Befragten, dass Sie in ihrer Freizeit entweder Jogging (27 Prozent),
Walking (13 Prozent) oder Nordic Walking (acht Prozent) betreibt.
„Beim Walking und Nordic Walking stehen Gemeinschaftsgefühl und
Gesundheitsbewusstsein ganz oben“, betont der Lübecker DAK-Chef
Volker Hunwardsen. 88 Prozent der Befragten sind zusammen mit
Freunden, Bekannten oder ihrem Partner aktiv. 51 Prozent wählen dabei
Walking oder Nordic Walking, weil sie trotz Vorerkrankung oder
gesundheitlicher Einschränkungen fit bleiben möchten. 67 Prozent
gaben in der repräsentativen DAK-Umfrage an, sie wollten vor allem ihre
Ausdauer trainieren, ohne sich zu überfordern.
Die Zahlen und Aussagen bestätigen den Deutschen Leichtathletik-
Verband (DLV) und seinen Kooperationspartner DAK, auch in diesem
Jahr wieder die DAK/DLV-Walking-Tour in verschiedenen Städten
anzubieten. „Die bundesweite Tour ist beim Deutschen Leichtathletik-
Verband inzwischen zu einer festen Einrichtung im Breitensport
geworden. Deshalb bin ich überzeugt, dass wir auch 2007 wieder viele
Menschen von dieser Gesundheitsbewegung begeistern“, ist sich DLVPräsident
Dr. Clemens Prokop sicher. Weitere Informationen unter
www.leichtathletik.de
DAK/DLV-Walking-Tour am 26. September in Berlin /
Mitmach-Angebot für Jedermann
Ran an die Stöcke – fertig – los! (14.09.2007)Mittwoch, den 26. September macht die DAK/DLV-Walking-Tour am
Brandenburger Tor in Berlin Station. Ab 13 Uhr können Interessierte dort
die Sportart Walking und ihre moderne Variante Nordic Walking kennen
lernen. In Kooperation mit seinem Gesundheitspartner, der DAK, bietet
der Deutsche Leichtathletik-Verband (DLV) Kurse für Anfänger und
Fortgeschrittene an.
„Gesund und leistungsfähig zu bleiben ist für die Lebensqualität vieler
Menschen von entscheidender Bedeutung“, betont Prof. Dr. Michael
Böhnke, Vizepräsident Allgemeine Leichtathletik des DLV. „Bei der
gemeinsamen Tour des DLV und der DAK geht es nicht um Rekorde.
Walking und Nordic Walking tun den Menschen gut. So bleiben sie fit
und aktiv. Dafür steht die Tour.“
Walking als Gesundheitsbewegung
Im vergangenen Jahr haben über 20.000 Frauen, Männer und Kinder an
den insgesamt fünf Events in ganz Deutschland teilgenommen.
Travemünde war da zum ersten Mal Station. „Die vielen Walker in
Deutschland sind inzwischen eine große Gesundheitsbewegung“, erklärt
DAK-Landeschef Herbert Mrotzeck. „Mit unserem Engagement wollen
wir dazu beitragen, dass das Laufen im Leben möglichst vieler
Menschen einen festen Platz bekommt.“
Vor allem Neu-Einsteigern soll die Veranstaltung den ersten Nordic-
Walking-Schritt erleichtern. „Zur Belohnung erhalten DAK-Versicherte für
die Teilnahme Bonuspunkte, die später in Geld- oder Sachprämien
umgetauscht werden können“, gibt Herbert Mrotzeck einen weiteren
Anreiz. Betreut werden alle Aktiven in kleinen Gruppen von
professionellen Trainern. Die Teilnahme ist kostenlos.
Nach Erfurt, Bochum, Zwickau und Lübeck-Travemünde ist Berlin die
fünfte und abschließende Station der diesjährigen DAK/DLV-Walking-
Tour. Unterstützt wird die Veranstaltung auch von den DLV-Partnern
Nike, Exel und Novo Nordisk.
Weitere Informationen unter
www.leichtathletik.de
Nur noch wenige Tage bis zum Laufhighlight des Jahres – der TOUR DE
TIROL – bist du schon angemeldet? (14.09.2007)
Ab sofort findest du auf
www.tourdetirol.com unter dem Punkt Kaisermarathon einen virtuellen 3D
Flug über die Kaisermarathonstrecke! Alle Infos sowie Anmeldemöglichkeit zum
Nordic Walking Festival sind nun online. Alle Gesamtstarter der TOUR
DE TIROL erhalten das sportlich funktionelle Comfortshirt von JOL Sport als
Startergeschenk
- Freitag, 12. Oktober 2007 – der Alpbachtaler Zehner (10 km Abendlauf
durch den idyllischen Ortskern von Reith im Alpbachtal)
- Samstag, 13. Oktober 2007 – der Kaisermarathon (42,195 km
Bergmarathon von Söll über Scheffau nach Ellmau bis zum Gipfel der Hohen
Salve )
- Sonntag, 14. Oktober 2007 – der Kaiserwinkl Halbmarathon (21,098 km
rund um den schönen Walchsee)
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DAK/DLV-Walking-Tour am 23. September in Lübeck-
Travemünde / Mitmach-Angebot für Jedermann
Ran an die Stöcke – fertig – los ! (14.09.2007)Sonntag, den 23. September macht die DAK/DLV-Walking-Tour im
Brügmanngarten an der Promenade in Travemünde Station. Ab 13 Uhr
können Interessierte dort die Sportart Walking und ihre moderne
Variante Nordic Walking kennen lernen. In Kooperation mit seinem
Gesundheitspartner, der DAK, bietet der Deutsche Leichtathletik-
Verband (DLV) Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene an.
„Gesund und leistungsfähig zu bleiben ist für die Lebensqualität vieler
Menschen von entscheidender Bedeutung“, betont Prof. Dr. Michael
Böhnke, Vizepräsident Allgemeine Leichtathletik des DLV.
„Bei der
gemeinsamen Tour des DLV und der DAK geht es nicht um Rekorde. Walking und Nordic Walking tun den Menschen gut. So bleiben sie fit
und aktiv. Dafür steht die Tour.“
Walking als Gesundheitsbewegung
Im vergangenen Jahr haben über 20.000 Frauen, Männer und Kinder an
den insgesamt fünf Events in ganz Deutschland teilgenommen.
Travemünde war da zum ersten Mal Station.
„Die vielen Walker in
Deutschland sind inzwischen eine große Gesundheitsbewegung“, erklärt
der Lübecker DAK-Chef Volker Hunwardsen. „Mit unserem Engagement
wollen wir dazu beitragen, dass das Laufen im Leben möglichst vieler
Menschen einen festen Platz bekommt.“
Vor allem Neu-Einsteigern soll die Veranstaltung den ersten Nordic-
Walking-Schritt erleichtern. „Zur Belohnung erhalten DAK-Versicherte für
die Teilnahme Bonuspunkte, die später in Geld- oder Sachprämien
umgetauscht werden können“, gibt Volker Hunwardsen einen weiteren
Anreiz. Betreut werden alle Aktiven in kleinen Gruppen von
professionellen Trainern. Die Teilnahme ist kostenlos.
Nach Erfurt, Bochum und Zwickau ist Lübeck-Travemünde die vierte
Station der diesjährigen DAK/DLV-Walking-Tour.
Das Finale der
Veranstaltungs-Serie, die auch von den DLV-Partnern Nike und Exel
unterstützt wird, steigt wenige Tage später - am 26. September in Berlin.
Weitere Informationen unter
www.leichtathletik.de
Dr. Strunz: "Sie essen Obst?" (08.09.2007)
Glaub` ich nicht. Ich bin Arzt. Ich weiß zu viel. Ich kenne die Antwort
eines Patienten (Originalzitat!):"Obst? Freilich Herr Doktor. Erst vor 4
Wochen habe ich einen Apfel gegessen." Sie lächeln? Da gibt es eine sehr
präzise Studie der Deutschen Krebshilfe. An 12.000 Deutschen. Von denen
genau 4% die vorgeschriebenen 5 Portionen Obst am Tag essen. Das bedeutet,
dass 96% von Ihnen eben nicht Obst essen. Sich das nur einbilden ...
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1.eibe-GaubahnLAUF am 29.September 2007 in und um Röttingen mit
Nordic-Walking-Läufen (06.09.2007)
Liebe Läuferinnen, Läufer und Nordic-Walker, nachdem die Gaubahn im
Ochsenfurter-Gau bei Würzburg, ihren Verkehr 1992 endgültig einstellte und
seit 1996 Radfahrer auf der ehemaligen Gaubahntrasse unterwegs sind, wollen
wir die Gaubahn genau 100 Jahre nachdem sie ihren Betrieb aufnahm (1.Mai
1907), wieder zum Laufen bringen.
Für die Kleinen (1998 und jünger) gibt es einen Bambini- und Schülerlauf
(800m), rund um das eibe-Gelände. Außerdem für alle Läufer und Nordic-Walker,
Strecken über 5 oder 10km. Und für alle Langstreckenläufer gibt es einen
Halbmarathon (21,1km), mit Wendepunkt auf dem Auber Marktplatz.
Während des Laufes findet auf und neben dem Erlebnisspielplatz der Firma
eibe ein Rahmenprogramm für jung und alt statt.
Alle Teilnehmer der Läufe erhalten ein T-Shirt und während des Laufes
Verpflegung (Getränke und Obst). Sachpreise für die Erstplatzierten!
Alles Weitere, wie Streckenbeschreibung, Ausschreibung,
Online-Anmeldung, ect. gibt es unter
http://www.eibe-gaubahnlauf.de/
"Mitgehen am Mittwoch" - die neue Aktion des Bundesgesundheitsministeriums (22.08.2007)
| "Mitgehen am Mittwoch" heißt die neue Aktion des
Bundesgesundheitsministeriums, die ab sofort noch mehr Menschen in
Deutschland bewegen soll. Unterstützt wird die Aktion wird von zahlreichen
Prominenten, darunter auch die ehemaligen Skirennläufer Rosi Mittermaier
und Christian Neureuther sowie die Bestsellerautorin Susanne Fröhlich.
Die Aktion möchte überall in Deutschland Menschen mittwochs zu einem
3.000-Schritte-Spaziergang motivieren. Das Besondere dabei ist: Jede und
jeder kann mitmachen und selbständig eine eigene Mittwochsgruppe gründen.
Laden Sie alte und neue Freunde und Bekannte ein, zusammen mit Ihnen
spazieren zu gehen. Denn gemeinsam macht Bewegung einfach noch mehr Spaß.
Gründen auch Sie Ihre eigene Mittwochsgruppe!
Weitere Informationen
dazu |
Auftaktveranstaltung der neuen Aktion mit Bundesgesundheitsministerin Ulla
Schmidt in
Frankfurt am Main |
Neue Website www.nordic-walkingurlaub.de (22.08.2007)
Auf dieser neuen Website www.nordic-walkingurlaub.de findet man interessante Reiseangebote mit Nordic Walkingkursen.
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Immenstädter Gebirgsmarathon am 04.08.2007- 42,2 Kilometer, +- 2500
Höhenmeter, 12 Gipfelanstiege, ein Laufabenteuer pur (13.08.2007)
Sechs Berge rauf und sechs Berge runter laufen und
das hin und zurück, also insgesamt 12 mal rauf und 12 mal runter -
wer so verrückt ist und das einmal versuchen möchte, muss unbedingt
beim Gebirgsmarathon Immenstadt mitlaufen, weil er da voll auf seine
Kosten kommt!
Die Anstiege summieren sich auf den gut 42 Kilometern Laufstrecke
auf gut und gerne 2500 Höhenmeter, die man nicht nur rauf sondern
auf zum großen Teil anspruchsvollen Steigen auch wieder runter
laufen muss. Erfahrung beim Laufen im Hochgebirge, eine gute
Kondition und Trittsicherheit sind daher wichtige Voraussetzungen,
um den hohen Ansprüchen dieses Laufes zu genügen.Bei der
Veranstaltung waren auch Nordic Walker und Nordic Jogger dabei. |
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Frauenfelder Stadtlauf mit Walking - 25. August 2007 (06.08.2007)
Quelle: Newsletter von datasport.ch
Neu mit attraktiver Walking- und Nordic-Walkingstrecke über 7.1 oder 12.4
km. In 37 Kategorien durch die bunt geschmückte Altstadt, 0.6 bis 9 km. Mit
tollen Gaben, Auszeichnungen und dem Stadtlauffest ab 20.00 Uhr. Jetzt
anmelden unter:
https://secure.datasport.com/?stadtfra07
Weitere Infos:
www.frauenfeld.ch/stadtlauf
Engadiner Sommerlauf mit Walking in Sils-Bever - 26. August 2007
(06.08.2007)
Quelle: Newsletter von datasport.ch
Der Traditionslauf in einer einmaligen Landschaft – Bereits zum 28. Mal
findet der traditionelle Engadiner Sommerlauf von Sils nach Bever (27 km,
270 m Höhendifferenz) statt. Für viele ist dieser Wettkampf durch die
einmalige Seelandschaft und Wälder des Oberengadins einer der schönsten
Läufe in den Alpen.
Wem der Originallauf auf einer Meereshöhe von 1800 m ü.M. zu lang ist, hat
die Möglichkeit beim 12. Muragl Lauf von Pontresina nach Bever (10.5 km, 120
m HM) teilzunehmen (auch mit Nordic Walking Kategorie). Im Ziel in Bever
findet zudem auch für den Nachwuchs bereits das 8. Kidsrace statt.
Anmeldeschluss ist der 11. August 2007.
Nachmeldungen sind vor Ort möglich. Jetzt anmelden unter:
https://secure.datasport.com/?engadin07
Weitere Infos:
www.engadiner-sommerlauf.ch
Die schönsten Walking- und Joggingtouren - 35 km mit Umwegen auf dem
Frankenweg von Sindlbach nach Deining Bahnhof (16.07.2007)
| Wir planen den über 500 km langen Frankenweg in
mehreren Etappen von Norden nach Süden durchzulaufen. Der Frankenweg
ist ein neuer landschaftlich sehr schöner aber auch sehr
anspruchsvoller Fernwanderweg, der vom Rennsteig bis zur
Schwäbischen Alb führt. Am 28.04.07 liefen wir bei schönem
Frühlingswetter mit ungewollten Umwegen etwa 35 km von Sindlbach bis
nach Deining Bahnhof.
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DAK/DLV-Walking-Day bringt Zwickau in Bewegung (11.07.2007)
|
Der DAK/DLV-Walking-Day in Zwickau brachte am Samstagnachmittag rund 200 Füße
in Bewegung. Die Veranstaltung zog außerdem bei guter Laune 400 Sport-Interessierte,
die sich über die Trendsportarten Walking und Nordic Walking informieren wollten, sowie
einige Familien, deren Kinder an der Hüpfburg großen Gefallen fanden, an.
Das Spektrum bei den aktiven Teilnehmern war breit gefächert. Als jüngste Teilnehmerin
wurde von der DAK die 11-jährige Sarah Möckel aus Zwickau mit einem Pokal geehrt,
die älteste war Anna Erler mit 75 Jahren.
Unter die Walkerinnen und Walker auf dem Hauptmarkt hatte sich auch der
Bundestagsabgeordnete Dr. Michael Luther, der die Stockausgabe von Exel nutzte,
gemischt. Er war so angetan, dass er danach ankündigte: „Wenn ich nach Hause
komme, werde ich meine Frau überreden, auch Nordic Walking zu machen.“ Wie der
Politiker nahm auch die Chemnitzer 400-Meter-Läuferin Jana Neubert die
Gelegenheit wahr, um sich beim „Back-Check“ der DAK einem Test ihres Rückens zu
unterziehen. |
Die
22-Jährige gewann dort aufschlussreiche Erkenntnisse über ihre Bauch- und
Rückenmuskulatur und konnte sogar neue Anregungen mit nach Hause nehmen.
Zehnkampf-Olympiasieger Christian Schenk moderierte die dritte Station der
diesjährigen DAK/DLV-Walking-Tour, die in Zwickau unter der Schirmherrschaft von
Oberbürgermeister Dietmar Vettermann stand, und ging danach selbst auf die 7
Kilometer lange Walking-Runde. Für Stimmung und Unterhaltung sorgten auch die
Zwickauer Nachwuchs-Cheerleader „Peaches“.
Die gemeinsame Walking-Tour des Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV) und
seines Gesundheitspartners DAK wird nach den Stationen in Erfurt, Bochum und
Zwickau am 23. September in Travemünde und am 26. September in Berlin fortgesetzt.
Deutscher Leichtathletik-Verband
Referat Public Relations/Medien www.leichtathletik.de - das DLV-Internetportal – schnell und aktuell |
Workshop Mentaltraining mit Christian Sterr in München für den München
Marathon (09.07.2007)
| Wer einen Marathon oder Ultramarathon laufen will
und dazu Höchstleistungen bringen will, muss nicht nur körperlich
sondern auch geistig fit sein. Daher veranstaltete das „München-goes-Marathon“
- Vorbereitungsprogramm für den München Marathon gezielt auch
Workshops zum Thema Mentaltraining. Einer dieser Workshops fand am
18.6.07 in München statt. Er gab einen Überblick und ersten
interessanten Einblick in die verschiedenen Formen und Techniken des
Mentaltrainings. |
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Zu Fuß rauf auf die Berge und gratis runter mit der Bahn (18.06.2007)Liebe Nordic Walking-Interessierte
Profitieren Sie von einer Leseraktion von K-Tipp und saldo. Die beiden Konsumentenzeitschriften
offerieren in Zusammenarbeit mit 5 Bergbahnen über 2 Millionen Gratis-Talfahrten! Die Idee:
zu Fuß rauf auf die Berge und gratis runter mit der Bahn. Lanciert wird die Aktion Höhenmeter.
ch im K-Tipp vom 20. Juni und saldo vom 27. Juni. Wer bis am 31.10.07 die meisten Höhenmeter
sammelt, gewinnt 30 Gratis-Tickets aufs Jungfraujoch! Das ist erfreulich und wird das
bergwärts walken, runnen und wandern weiter fördern. Und: es spielt keine Rolle, ob die Höhenmeter
auf Tempo oder gemütlich gemacht werden, jeder Höhenmeter ist ein Sieg über sich
selbst.
Die Stockfirma Exel, Marktleaderin im Stockbereich, verlor vor dem Schweizer Bundesverwaltungsgericht
in letzter Instanz einen Markenrechtsstreit gegen NordicFitnessPoint.ch. Nun bleiben
die Finnen als schlechte Verlierer die aufgebrummte Parteientschädigung lange schuldig.
Details in diesem Newsletter.
Für Nordic-Walking-EinsteigerInnen: In Aarau lässt sich am 21. Juni an der Swiss Nordic Night
gratis am Nordic Walking schnuppern. (ab 17.00 bei der Markthalle).
Peter Salvisberg
Mehr darüber finden Sie auf www.nordicfitnesspoint.ch
Jahrtausend Marathon Fürth am 17.6.07 - Bildimpressionen von Thomas
Schmidtkonz (18.06.2007)
| Fürth veranstaltet im Rahmen seiner Jahrtausendfeier
eine ganze Reihe von Sportveranstaltungen. Eine davon ist der
Jahrtausend - Marathon. Neben dem Marathon und den 10 Kilometerlauf
bieten die Veranstalter auch einen Halbmarathon an. Da meine
Schwester Petra und ich am Samstag den Graubünden Marathon laufen
wollen, entschieden wir uns für den Halbmarathon. Da es heiß werden
sollte, kam uns da auch die waldige Streckenführung entgegen.
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Sabine Braun und Bastian Swillims beim DAK/DLV-Walking-Day in Bochum / über 1500 Teilnehmer und Besucher auf dem Marktplatz (18.06.2007)
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Das war ein ungewöhnliches Bild. Der Alte Markt in Bochum-Wattenscheid fest in der Hand der Walkerinnen und Walker - und das an einem Samstag, an dem normalerweise Leute mit ihren voll gepackten Einkaufstüten das Leben dort bestimmen. Über 500 Sportbegeisterte hatten mit ihrer Teilnahme am DAK/DLV-Walking-Day eine gute Wahl getroffen. Ob alt oder jung, ob dick oder dünn - Hobbysportler(-innen) aller Alters- und Gewichtsklassen demonstrierten in Bochum, dass sich Walking mit oder ohne Stöcke immer größerer Beliebheit erfreut.
Angeboten wurden Distanzen von 4,5km (Krachtenrunde) für Einsteiger und 10km (Himmelstreppenrunde) für Fortgeschrittene. Für die vorbildliche Organisation sorgten neben der DAK der Lauftreff Ückendorf, der Sportverein Herne/Rotthausen, der TV Wattenscheid, der FLVW-Kreis Bochum und die Satdt Bochum. „Die Örtlichkeit war sehr gut gewählt, so dass die Veranstaltung einen wunderbaren Rahmen hatte. Wir sind auf jeden Fall zufrieden. Solche Aktivitäten dienen auch unserer Imagepflege“, betonte Roland Heiler von der DAK Bochum. „Wichtig ist, dass sich die Leute bewegen und gesundheitsbewusst ernähren. Bereits mit 3000 Schritten mehr am Tag lebt man schon gesund.“ Wer Mitglied bei der DAK ist und an Walking-Kursen mit geschultem Personal teilnimmt, bekommt die Kurse bis zu 100 Prozent erstattet oder erhält Bonuspunkte.
Richtig Stimmung kam beim gemeinsamen Warm-Up auf. Hunderte Arme und Beine schwangen sich im Takt der Musik, so dass bei den sommerlichen Temperaturen alle Beteiligten bereits zum Auftakt richtig ins Schwitzen kamen. Viele der ca. 1000 Besucher machten spontan mit oder holten sich am DAK-Stand Informationen zu den Themen Walking bzw. Nordic Walking. Wer wollte, konnte sich sogar im Rahmen eines Schnupperkurses in die Technik des Walking bzw. Nordic Walking einweisen lassen. Die notwendigen Stöcke und Schuhe konnten sich die Interessenten von den DLV-Wirtschaftspartnern Exel und Nike ausleihen.
Der Vereinsarzt des TV Wattenscheid und Leiter des Gesundheitszentrums Bochum-Wattenscheid, Dr. Andreas Falarzik, lobte die Bemühungen des DLV und der DAK auf dem Gebiet des Breitensports: „Wir sind zwar Export-Weltmeister, aber nicht Bewegungs-Weltmeister. Walking und Nordic Walking sind ideal für Leute, die in den Sport einsteigen möchten, denn diese Bewegungsformen bilden ein ideales Herz-Kreislauf-Training. Wichtig jedoch ist, dass es durch ein entsprechendes Krafttraining ergänzt wird, denn das reduziert deutlich den Rückenschmerz.“
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Den Bogen vom Breiten- zum Hochleistungssport schlugen beim DAK/DLV-Walking-Day Ex-Siebenkampf-Weltmeisterin Sabine Braun und 400m-Vize-Hallen-Europameister Bastian Swillims. Beide unterzogen sich einem Fitnesstest am „Back-Check“. Mithilfe dieses neuen Gerätes kann man messen, wie stark Rücken- und Bauchmuskulatur ausgeprägt sind. Nur so können gezielte Trainings- und Therapietipps gegeben werden. Bei Bastian Swillims zeigte sich, dass das Verhältnis zwischen Rücken- und Bauchmuskulatur bei ihm zu rückenlastig ist. Sabine Braun freute sich, dass bei ihr alle Werte deutlich über dem Normbereich lagen.
Bastian Swillims, der drei Tage zuvor in Kassel ausgezeichnete 45,72 Sekunden über 400m erzielte, hatte aber noch eine andere Aufgabe in Bochum. Er warb für die RAG-DLV-Gala am 12. August im Wattenscheider Lohrheide-Stadion. Der 24-jährige Wattenscheider, der zu den Zugpferden der Veranstaltung zählt, wird bei dem Leichtathletik-Highlight zwei Wochen vor der WM in Osaka sicherlich lautstarke Unterstützung von den zahlreichen Walkerinnen und Walkern erhalten, denn beim DAK/DLV-Walking-Day erhielten alle Teilnehmer am Schnupperkurs eine Freikarte für die RAG-DLV-Gala.
Edith Steinfartz (60) und Hans-Peter Skala (52) aus Ratingen zählten zu denjenigen, die ein Ticket mit nach Hause nehmen konnten. Beide laufen von Jugend an und haben bereits mehrere Marathon- bzw. Halbmarathonläufe absolviert. „Wir haben auf leichtathletik.de von der Veranstaltung gelesen. Für uns war der Walking-Day eine ideale Möglichkeit, einmal etwas Neues kennenzulernen“, sagte Hans- Peter Skala. Edith Steinfartz, die bei den Senioren schon an Welt- und Europameisterschaften teilgenommen hat, wunderte sich: „Das Nordic Walking ist doch anspruchsvoller als man denkt. Ich rate daher jedem, vorher an einem Kurs teilzunehmen.“
Zur RAG-DLV-Gala werden beide natürlich hingehen und freuen sich schon riesig auf dieses Leichtathletik-Highlight. Bastian Swillims geht von einer großen Zuschauerkulisse am 12. August aus: „Wenn dann richtig Stimmung herrscht, wäre das für uns der richtige Rückenwind für Osaka.“
(von Peter Middel)
Deutscher Leichtathletik-Verband Referat Public Relations/Medien
www.leichtathletik.de - das DLV-Internetportal – schnell und aktuell
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DAK/DLV-Walking-Tour Ende Juni in Zwickau - Mitmach-Angebot für Jedermann (18.06.2007)Ran an die Stöcke – fertig – los !
Samstag, den 30. Juni macht die DAK/DLV-Walking-Tour auf dem Hauptmarkt in Zwickau Station. Ab 13 Uhr können Interessierte dort die Sportart Walking und ihre moderne Variante Nordic Walking kennen lernen. In Kooperation mit seinem Gesundheitspartner, der DAK, bietet der Deutsche Leichtathletik-Verband (DLV) Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene an. „Gesund und leistungsfähig zu bleiben ist für die Lebensqualität vieler Menschen von entscheidender Bedeutung“, betont Prof. Dr. Michael Böhnke, Vizepräsident Allgemeine Leichtathletik des DLV. „Bei der Tour von DLV und DAK geht es nicht um Rekorde. Walking und Nordic Walking tun den Menschen gut. So bleiben sie fit und aktiv. Dafür steht die Tour.“
Im vergangenen Jahr haben über 20.000 Frauen, Männer und Kinder an den insgesamt fünf Events in ganz Deutschland teilgenommen. „Die vielen Walker in Deutschland sind inzwischen eine große Gesundheitsbewegung“, erklärt Jörg Ziehe, Chef der DAK in Zwickau. „Mit unserem Engagement wollen wir dazu beitragen, dass das Laufen im Leben möglichst vieler Menschen einen festen Platz bekommt.“
Die kostenlose Teilnahme an der Tour soll vor allem Neu-Einsteigern den ersten Nordic-Walking-Schritt erleichtern. „Zur Belohnung erhalten DAK-Versicherte für die Teilnahme Bonuspunkte, die später in Geld- oder Sachprämien umgetauscht werden können“, gibt Jörg Ziehe einen weiteren Anreiz. Betreut werden alle Sportler in kleinen Gruppen von professionellen Trainern.
Nach dem Auftakt in Erfurt und Bochum ist Zwickau die dritte Station der diesjährigen DAK/DLV-Walking-Tour, die auch von den DLV-Partnern Nike und Exel unterstützt wird. Nach Zwickau folgen noch Travemünde und Berlin am 23. bzw. 26. September.
Weitere Informationen erhalten Sie unter
www.leichtathletik.de.
2. Bildechinger ASV-Nordic Walking Day
am 30.6.07 (25.05.2007)
Am 30.6.07 findet der 2. Bildechinger ASV-Nordic Walking Day mit 12 km
Laufstrecke, Breitensport für Jedermann, drei Verpflegungsstationen an der
Strecke mit einem ansprechenden Rahmenprogramm statt. Mehr darüber
Stark reduzierte Sportartikel bei amazon.de (24.05.2007)
Der Sommer kommt für uns Sportler. Bei amazon.de sind dazu nun stark
reduzierte Sportartikel im Angebot. Wir entdeckten Artikel, die bis zu über
50 % gegenüber dem alten Preis reduziert wurden.
Mehr darüber
Rennsteig - Supermarathon - 73 km durch den Thüringer Wald am 19.5.2007
- Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (22.05.2007)
| Der Rennsteiglauf zählte schon zu DDR-Zeiten zu den
Laufklassikern und war der einzige Ultralauf der DDR von Bedeutung.
Auch heute noch ziehen "die langen Kanten" Tausende Läufer in Bann.
Neben der Walking-Wettbewerbe, dem Halbmarathon und Marathon ist die
eigentliche Königsdisziplin der Supermarathon. Jedes Jahr wagen sich
knapp 2000 Läufer auf die mit 72,7 km Länge und knapp 1500
Höhenmeter anspruchsvolle Strecke, die auf dem Rennsteig - Wanderweg
von Eisenach nach Schmiedefeld am Rennsteig über zahlreiche Gipfel
führt.
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Mehr darüber
Welschlauf - Marathon über die Weinberge von Ehrenhausen nach Wies -
Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (14.05.2007)
| Alle Jahre im Mai versammeln sich im Weingebiet der
Südsteiermark zahlreiche Genussläufer und nehmen am Welschlauf teil.
Es geht auf dieser landschaftlich wunderschönen Strecke nicht nur um
sportliche Höchstleistungen sondern auch um Genusslauf und Laufspaß.
Dies äußert sich nicht nur an ungemein häufigen und reichlich
bestückten Verpflegungspunkten oder "Labestationen", wie man hier so
schön sagt, sondern es laufen auch viele Läufer verkleidet mit.
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Mehr darüber: Welschlauf - Marathon über die Weinberge von Ehrenhausen nach
Wies
29.04.2007 Oberelbe Marathon - Bericht von Jürgen Sinthofen (11.05.2007)
| Um 9.40 Uhr wurde aus Rücksicht auf den Zugfahrplan,
man überquert die Bahnschienen zweimal, der Marathon bei kühlen ca.
8 Grad und bedecktem Himmel vom Landrat gestartet. Der
Schaufelraddampfer „Stadt Wehlen“ der weißen Flotte aus Dresden, auf
welchem Angehörige der Läufer für 20 Euro ihre Lieben parallel zur
Spitze des Läuferfeldes begleiten konnten, ließ seine Dampfpfeife
ertönen und 2.600 mehr oder weniger braune, rasierte und trainierte
Läuferbeine setzten sich in Bewegung. |
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Mehr darüber
DAK/DLV-Walking-Tour
startet am 12. Mai in Erfurt (26.04.2007)
| Aktuelle Umfrage:
Bei aktiven Sportlern ist Laufen besonders beliebt.
Beim aktuellen Gesundheitsbarometer der DAK erklärten fast die Hälfte aller Befragten, dass Sie in ihrer Freizeit entweder Jogging (27 Prozent), Walking (13 Prozent) oder Nordic Walking (acht Prozent) betreiben. 51 Prozent wählen das Walken oder Nordic-Walken, weil sie trotz Vorerkrankung oder gesundheitlicher Einschränkungen fit bleiben möchten. Insgesamt 67 Prozent gaben in der repräsentativen DAK-Umfrage an, sie wollten ihre Ausdauer trainieren, ohne sich auf der Laufstrecke zu überfordern. Und 47 Prozent wollen mit der Sportart Stress abbauen.
Die Zahlen und Aussagen bestätigen den Deutschen Leichtathletik-Verband (DLV) und seinen Kooperationspartner DAK, auch in diesem Jahr wieder die DAK/DLV-Walking-Tour
zu starten. „Die bundesweite Tour ist beim Deutschen Leichtathletik-Verband
inzwischen zu einer festen Einrichtung im Breitensport geworden.
Deshalb bin ich überzeugt, dass wir auch 2007 wieder viele Menschen von
dieser Gesundheitsbewegung begeistern“, sagte DLV-Präsident Dr. Clemens Prokop. |
Kostenloses
Gesundheits-Angebot Los geht´s am 12. Mai ab 12.30 Uhr in Erfurt auf dem Domplatz. Gerade für Einsteiger ist die DAK/DLV-Walking-Tour eine gute Gelegenheit, um kostenlos und mit Hilfe von ausgebildeten Trainern dabei zu sein. Angeboten werden kostenlose Nordic-Walking-Schnupperkurse, Massagen, Ernährungsberatung und Fitness-Checks. „Wir wollen die Leute mit Spaß bewegen“, sagte der Erfurter DAK-Chef Michael Pries. „Unsere Studie zeigt, dass beim Walken und Nordic Walken Gemeinschaftsgefühl und Gesundheitsbewusstsein ganz oben stehen. Mit unserem Engagement wollen wir dazu beitragen, dass das Ausdauertraining im Leben möglichst vieler Menschen einen festen Platz bekommt.“
Sportlicher Schirmherr der Tour, die nach Erfurt auch Station in Zwickau (30. Juni), Travemünde (23. September) und Berlin (6. Oktober) macht, ist der ehemalige Zehnkampf-Olympiasieger Christian Schenk.
Nähere Informationen zur DAK/DLV-Walking-Tour gibt es unter
www.leichtathletik.de
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1. Hinterländer Walking Event am 21.Oktober in Grossdietwil-Altbüron LU (26.04.2007)
Das OK des 1. Hinterländer Walking Events im luzernischen Grossdietwil und Altbüron
«läuft» auf Hochtouren bei der Planung und zeigt sich einheitlich in einem etwas
anderen «Finisher-Geschenk» – einem bestickten Fleece-Pullover.
Mitten auf einer der Walkingstrecken präsentierten die Organisatoren rund um die
Genossenschaft «Sport, Kultur und Freizeit Hiltbrunnen» ihr raffiniertes Konzept, die
Streckenpläne und eine eindrucksvolle Sponsorenliste – genau ein halbes Jahr vor
dem Startschuss. Mehr darüber
Helsana Walking Romandie, Yverdon - 6. Mai 2007 (26.04.2007)Walking und Nordic Walking für jedermann/-frau in historischer Atmosphäre mit über 6000 Jahren Geschichte. Das Schloss-Menu nach Wahl:
- Die Troubadour-Strecke: 5km (Fr.19.-)
- Die Ritter-Strecke: 10km (Fr.26.-)
- Die Königs-Strecke: 20km (Fr. 29.-)
Anmeldeschluss: Per Post 17. April, online 23. April 2007
Weitere Infos: www.walkingromandie.ch
Jetzt anmelden unter: https://register.datasport.com/?walkyverd07
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3. Nordic Fitness -Tage Tage am 29./30.06.2007 (26.04.2007)
DSV nordic aktiv Walking Zentrums Neuwied- Heimbach-Weis
für Trainer/Übungsleiter/Aktive sowie Jedermann und Jederfrau
(Fortbildungsveranstaltung für Trainer im Sportbund Rheinland e.V.)
Das DSV nordic aktiv Walking Zentrum mit seinen drei nach DSV-Vorgaben zertifizierten Nordic Walkingstrecken wurde im Jahre 2005 offiziell eröffnet und hat sich mit seinen beteiligten Skivereinen, DSV nordic aktiv Treff's und DSV Nordic Walking Trainern zu einem führenden Anbieter im nordischen Sport in der Region Mittelrhein etabliert. Neben den regelmäßigen Kursangeboten des SRC Heimbach-Weis und seiner Partnervereine wurden seitdem schon einige Ausbildungsmaßnahmen des Skiverbandes Rheinland, Sportbund Rheinland bis hin zum DSV Nordic Walking Trainer durchgeführt. Ob Winter oder Sommer, ob Nordic Walking, Nordic Blading, Nordic Skiing, Nordic Rolling, die nordischen Sportler nutzen immer im Wettkampf oder Training die vielen sportlichen Möglichkeiten der "zwei Stöcke". Im Rahmen der 3. Nordic Fitnesstage wird das Becel DSV nordic aktiv Ausbildungszentrum des Skiverbandes Rheinland e.V mit führenden Referenten aus dem Skiverband Rheinland e.V., Sportbund Rheinland, und dem SRC Heimbach-Weis, der DSV-Gemeinschaftsskischule SG Mittelrhein sämtliche neuesten Informationen zu den Trendsportarten Nordic Walking, Nordic Blading und vielen weiteren dazugehörigen Fitnesstrends vorstellen.
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Als laufender Zuschauer beim Obermain - Marathon in Bad Staffelstein am
22.4.2007 - Bildimpressionen von Thomas Schmidtkonz (24.04.2007)
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Zweimal lief ich bislang beim Obermain-Marathon
in den beiden Jahren zuvor mit. Eine dritte Auflage war mir eine
Woche nach dem Kyffhäuser-Marathon einerseits zu anstrengend und
andererseits im 3. Jahr hintereinander auch einfach zu langweilig.
Die Wetterprognosen waren jedoch für eine alternative London -
Marathon - Session vor dem Fernseher einfach zu schön. Es drängte
mich ins Freie.
Also kam ich auf die Idee, den Obermain-Marathon als laufender
Zuschauer zu genießen. Die Streckenführung des Halbmarathons,
Marathons und der Nordic Walker boten sich dazu gerade an.
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9. Frankenwegetappe von Engelthal nach Sindlbach - Bericht von Thomas
Schmidtkonz (23.04.2007)
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Wir planen den über 500 km langen Frankenweg in
mehreren Etappen von Norden nach Süden durchzulaufen. Der Frankenweg
ist ein neuer landschaftlich sehr schöner aber auch sehr
anspruchsvoller Fernwanderweg, der vom Rennsteig bis zur
Schwäbischen Alb führt.
Am Karfreitag den 6.04.07 liefen wir bei schönem Frühlingswetter mit
ungewollten Umwegen etwa 30 km von Engelthal bis nach Sindlbach.
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Nordic Walking beim Bürener Wandertag mit Marathonstrecke (27.03.2007)
Sportliche Herausforderung - Fitness für die gesamte Familie - Wellness für den Körper
Im Süden des Paderborner Landes veranstaltet die Touristikgemeinschaft Büren am 06. Mai 2007 bereits zum 12-mal den Bürener Wandertag. Angeboten werden Strecken für die gesamte Familie mit Längen von 5, 12 und 21 km sowie eine Marathonstrecke über 42 km als sportliche Herausforderung für die geübten Walker. Die Routen führen durch die wunderschöne Landschaft des Bürener Landes. Die Marathonteilnehmer können zwischen 6.00 und 8.00 Uhr an der Stadthalle in Büren starten. Die Wanderer auf den 5, 12 und 21 km Strecken starten in der Zeit von 7.30 Uhr – 11.00 Uhr. Auf allen Strecken werden vom Organisationsteam einige Raststationen angeboten. Hier kann sich der Wanderer erfrischen und einige Zeit in der herrlichen Natur verweilen. An den Raststationen werden kostenlos Tee sowie isotonische Getränke der Firma Bad Driburger Mineralbrunnen angeboten. Auf der Marathonstrecke wird zur Mittagsrast eine kräftige Stärkung angeboten. Und wer nachmittags, nach wildromantischen Tal- und Höhenwanderungen wieder nach Büren zurückkehrt, wird dort von den Bürener Vereinen gebührend empfangen.
Der Bürener Wandertag ist Wellness für Körper und Seele: sanfte Bewegung, Naturerlebnis und ungezwungene Gespräche aber auch sportliche Herausforderung für trainierte Walker. "Einfach wanderbar"! Informationen gibt es bei der Touristikgemeinschaft Büren, Tel. 02951 / 970-124 oder im Internet unter
www.bueren.de Mehr darüber
Tour de Tirol 2007 vom 12. - 14.10.07 (26.03.2007)
Ab sofort wieder online: Die TOUR DE TIROL 2007 Homepage
www.tourdetirol.com mit allen
Infos sowie Anmeldemöglichkeiten für das Lauf- und Nordic Walkinghighlight
des Jahres! Wir freuen uns auf deine Anmeldung und sehen uns hoffentlich
schon vorher bei einem unserer Trainingsläufe ab Mitte Mai.
Mit sportlichen Grüßen Stefan, Dieter, Fritz, Kitty & Martin
Jol Sport GmbH Dorf 88 6323 Bad Häring/Tirol Austria
Mobil: +43 676 841 640 885 Fax: +43 5332 73 888-5
E-Mail - Mehr darüber
Marathon ohne Grenzen - Laufen für Beine - Ein Ultraprojekt - 16
Marathons in 16 Tagen (26.03.2007)
Claudia Weber und Thomas Wenning fingen erst vor wenigen
Jahren an zu Laufen. Inzwischen ist aus dem „einfach nur fit bleiben“ die
große Liebe geworden. Zusammen laufen sie immer längere Strecken, nach dem
Marathon kam der Ultralauf. Ihr nächstes Ziel ist ein einzigartiges
Spenden-Marathonprojekt: 16 Marathons an 16 Tagen in allen 16 Bundesländern
Deutschlands für die Anschaffung von Prothesen für Minenopfer.
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35 km mit Umwegen auf dem Frankenweg von Lillinghof nach Engelthal am
24.2.07 (05.03.2007)
| Frankenwegetappe 8: 35 km mit Umwegen auf dem
Frankenweg von Lillinghof nach Engelthal am 24.2.07 - Bildbericht
von Thomas Schmidtkonz und Sven Bladt.
Wir planen den über 500 km langen Frankenweg in mehreren Etappen
von Norden nach Süden durchzulaufen. Der Wanderweg ist für Walker
und Jogger gleichermaßen geeignet!
Der Frankenweg ist ein neuer landschaftlich sehr schöner und
anspruchsvoller Fernwanderweg, der vom Rennsteig bis zur
Schwäbischen Alb führt. Für Landschaftsläufer ist er ein El Dorado
und Geheimtipp. Am 24.03.07 liefen wir auf unserer 8. Etappe bei
schönem Frühlingswetter mit ungewollten Umwegen etwa 35 km vom
Segelflughafen bei Lillinghof bis zur Hauptschule in Engelthal. Wir
brachten von diesem Lauf wunderschöne Bilder und Lauferlebnisse mit.
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Tour am Frankenweg von Egloffstein nach Lillinghof (29.01.2007)
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Wir planen den über 500 km langen Frankenweg in
mehreren Etappen von Norden nach Süden durchzulaufen. Der Frankenweg
ist ein neuer landschaftlich sehr schöner aber auch sehr
anspruchsvoller Fernwanderweg, der vom Rennsteig bis zur
Schwäbischen Alb führt.
Am 20.01.07 liefen wir bei frühlingshaftem Wetter mit ungewollten
Umwegen über 25 km von Egloffstein bis zum Segelflughafen bei
Lillinghof.
Die beschriebene Etappe eignet sich auch sehr
gut für Walkingtour!
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Seminare mit Herbert Steffny (19.01.2007)
Liebe Seminarinteressenten, liebe früheren Seminarteilnehmer,
Unsere nächsten Seminare:
- Winterlaufwochenende 8.-11.2.2007 in Hinterzarten (Motto: "Fit vor
dem Frühling!") mit viel Schwarzwälder Gemütlichkeit,Vollpension und
mehr Kochen mit Olympiakoch Charly Doll, Saunahüttendorf. Umfassendes
Intensiv Seminar, neben Laufen und Walking erstmals auch ein
Schnupperkurs Schneeschuhlaufen.
Ausführliche Info:
www.herbertsteffny.de/winterseminar.htm
- Unsere 3. Laufwoche auf Zypern 5.-12.3.2007 Laufseminar mit
Teilnahmemöglichkeit am Pafos Marathon, Halbmarathon oder 10 Km Lauf.
Info:
www.herbertsteffny.de/zypern1.htm
- Dort ist auch neu seit März 2006 ein Online-Laufmagazin, in dem Sie
regelmäßig Interessantes, Ergebnisse, Kommentare und Berichte aus der
Ausdauersport- und Fitness Szene finden werden.
www.herbertsteffny.de/topnotes2007.htm
- Daneben möchte ich auch auf den Ratgeber hinweisen, in dem viele
Fragen rund ums Laufen und Fitness beantwortet werden.
www.herbertsteffny.de/ratgeber.htm
Mit den besten Wünschen für Ihre "Laufbahn" im Jahre 2007 Ihr Herbert
Steffny
Mehr darüber:
www.herbertsteffny.de
Reisen Sie mit zu Gesundheit und Wohlbefinden! (19.01.2007)
Wir zeigen Ihnen auf unserer neuen Website
www.gesundheitsfoerderer.de
warum Gesundheitsförderung so wichtig ist und informieren Sie umfassend über
Bewegung, Ernährung, Entspannung, Stress und der Verbindung zwischen Körper
und Geist. Viele Begriffe aus dem Gesundheitsbereich können Sie im Lexikon
nachschlagen und Nachrichten aus dem Gesundheitswesen versorgen Sie mit
aktuellen Informationen.
Mehr darüber
Mit Nordic Walking durch den Winter
(05.01.2007)Schnee, Kälte, Sonnenschein – was gibt es schöneres als durch eine verschneite Winterlandschaft zu walken? Ja, ich weiß. Es gibt die Nässe und kein Sonnenschein – das soll uns auch nicht hindern zu walken. Wie heißt es so schön? Es gibt kein schlechtes Wetter - nur die falsche Kleidung. Und in der Gruppe mit einer erfahrenen Trainerin / einem erfahrenen Trainer macht es viel mehr Spaß, dem inneren Schweinehund Servus zu sagen.
Mehr darüber mit Tipps zum Wintertraining:
Nordic Walking durch den Winter
Drei bewegte Tage (29.12.2006)
Immer mehr Menschen holen sich für ihr Hobby professionelle Hilfe.
Personal Coaching ist das Zauberwort. Das Beispiel von Barbara Baumgärtner
zeigt, was die individuelle Betreuung leisten kann. Die deutsche
Unternehmerin reiste von Madrid nach Euskirchen, um sich von Andreas Butz
auf ihren ersten Marathon vorbereiten zu lassen.
Mehr darüber
4. Nürnberger Silvesterwalk! (19.12.2006)
Nach den Erfolgen der letzten Jahre veranstaltet das Team Klinikum Nürnberg
e.V. auch dieses Jahr einen Silvesterlauf. Der 4. Nürnberger Silvesterlauf
2006 wird zu einem Laufereignis für die ganze Familie. Jeder, der sich
körperlich fit fühlt und bewegt das Jahr ausklingen lassen will, kann
mitmachen.
Bei uns stehen die Walker und Nordic Walker mit einem eigenen Lauf, einer
eigenen Wertung, eigener Startnummer und Zeitnahme gleichberechtigt neben
den Läufer/innen.
Angeboten werden am 31. Dezember 2006 neben dem 10 km-Hauptlauf (Start 13:00
Uhr) ein Bambinilauf für Kinder bis sechs Jahre, (Start 11:45 Uhr), ein
Schülerlauf für Kinder bis zwölf Jahren (12:00 Uhr) sowie ein fünf Kilometer
Nordic-Walking-Lauf (11:30 Uhr). Die exakt vermessene Strecke für den
Hauptlauf verläuft rings um den Wöhrder See. Die Zeit wird elektronisch
mittels eines in die Startnummer integrierten Chips gemessen. Jeder Finisher
erhält zudem ein Funktionsshirt (solange der Vorrat reicht).
In diesem Jahr haben wir den Start und Zielbereich örtlich etwas näher
Richtung U-Bahn verlegt. Start und Ziel sind diesmal an der Wöhrder Wiese -
Erfahrungsfeld der Sinne. Das Meldebüro, Umkleiden, Läufermesse und Duschen
befinden sich in der Maria Ward Schule (Eingang Prinzregentenufer) - dort
sind für die Teilnehmer bessere Bedingungen vorhanden.
Die Startgebühr für den Hauptlauf beträgt 10 Euro, für Nachmeldungen (ab
23.12.) 13 Euro. Umkleiden und warme Duschen sind vorhanden, für warme und
kalte Getränke ist gesorgt.
Die Startunterlagen können ab 27.12.2006 bis 29.12.2006 im Institut für
Sportmedizin am Klinikum Nürnberg (Süd), Breslauer Straße 201, 90471
Nürnberg, B.U1, Zimmer 508 abgeholt werden. Am Samstag, 30.12.2006 können
die Startunterlagen in der Zeit von 13:00 - 18:00 Uhr während der Laufmesse
in der Maria Ward Schule abgeholt werden. Am Sonntag, 31.12.2006 ist die
Startnummernausgabe und Nachmeldung ab 10:00 Uhr in der Maria Ward Schule
möglich.
Wir würden uns freuen, mit Ihnen/Euch gemeinsam das alte Jahr sportlich
ausklingen zu lassen.
Ihr/Euer Werner Bruns Team Klinikum Nürnberg e.V.
Informationen und Anmeldung im Institut für Sportmedizin im Klinikum
Nürnberg (0911) 398-5630 oder unter
www.team-klinikum-nuernberg.de oder E-Mail.
Tour am Frankenweg von Pottenstein nach Egloffstein (19.12.2006)
Wir planen den über 500 km langen Frankenweg in
mehreren Etappen von Norden nach Süden durchzulaufen. Der Frankenweg
ist ein neuer landschaftlich sehr schöner aber auch sehr
anspruchsvoller Fernwanderweg, der vom Rennsteig bis zur
Schwäbischen Alb führt.
Am 16.12.06 liefen wir bei für die Jahreszeit herrlichem Wetter
knapp 30 km von Pottenstein bis nach Egloffstein. Diese Tour ist
auch für Nordic-Walker sehr gut geeignet.
Wir laufen zuerst vom Parkplatz in Pottenstein durch das idyllische
Weihersbachtal Richtung Schüttersmühle ...
Mehr darüber |
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Nächste TOUR DE TIROL vom 12. – 14. Oktober 2007 (12.12.2006)
Im Namen des TOUR DE TIROL Organisationsteams möchten wir uns bei euch
für die Teilnahme an der Premierenveranstaltung unseres 3-tägigen Laufevents
und Nordic Walking - Event recht herzlich bedanken! Ich hoffe ihr wart im
Großen und Ganzen mit uns und der Organisation zufrieden, wir würden uns
freuen euch im nächsten Jahr vom 12. – 14. Oktober 2007 wieder bei der TOUR
DE TIROL begrüßen zu dürfen! Die Planungen für das nächste Jahr sind schon
wieder voll im Gange und wir versprechen euch wieder ein tolles
Laufwochenende bieten zu können! In diesem Sinne, ein frohes Fest, einen
gute Rutsch und wir sehen uns im Oktober 2007 zur TOUR DE TIROL!
P.S.: Programm und Anmeldemöglichkeit zur TOUR DE TIROL 2007 findet ihr ab
März auf unserer Homepage
www.tourdetirol.com!
Mit sportlichen Grüßen Stefan Heidenberger
Mehr darüber:
www.tourdetirol.com
4. Nürnberger Silvesterlauf und Nordic Walking am 31.12.06 (05.12.2006)
Nach den Erfolgen der letzten Jahre veranstaltet
das Team Klinikum Nürnberg e.V. auch dieses Jahr einen Silvesterlauf. Der 4.
Nürnberger Silvesterlauf 2006 wird zu einem Laufereignis für die ganze Familie.
Jeder, der sich körperlich fit fühlt und bewegt das Jahr ausklingen lassen will,
kann mitmachen.
Angeboten werden am 31. Dezember 2006 neben dem 10 km-Hauptlauf (Start 13:00
Uhr) ein Bambinilauf für Kinder bis sechs Jahre, (Start 11:45 Uhr), ein
Schülerlauf für Kinder bis zwölf Jahren (12:00 Uhr) sowie ein fünf Kilometer
Nordic-Walking-Lauf (11:30 Uhr).
Die exakt vermessene Strecke für den Hauptlauf verläuft rings um den Wöhrder
See. Die Zeit wird elektronisch mittels eines in die Startnummer integrierten
Chips gemessen. Jeder Finisher erhält zudem ein Funktionsshirt (solange der
Vorrat reicht).
In diesem Jahr haben wir den Start und Zielbereich örtlich etwas näher Richtung
U-Bahn verlegt. Start und Ziel sind diesmal an der Wöhrder Wiese -
Erfahrungsfeld der Sinne. |
Das Meldebüro,
Umkleiden, Läufermesse und Duschen befinden sich in der Maria Ward Schule
(Eingang Prinzregentenufer) - dort sind für die Teilnehmer bessere Bedingungen
vorhanden.
Die Startgebühr für den Hauptlauf beträgt 10 Euro, für Nachmeldungen (ab 23.12.)
13 Euro. Umkleiden und warme Duschen sind vorhanden, für warme und kalte
Getränke ist gesorgt.
Die Startunterlagen können ab 27.12.2006 bis 29.12.2006 im Institut für
Sportmedizin am Klinikum Nürnberg (Süd), Breslauer Straße 201, 90471 Nürnberg,
B.U1, Zimmer 508 abgeholt werden. Am Samstag, 30.12.2006 können die
Startunterlagen in der Zeit von 13:00 - 18:00 Uhr während der Laufmesse in der
Maria Ward Schule abgeholt werden. Am Sonntag, 31.12.2006 ist die
Startnummernausgabe und Nachmeldung ab 10:00 Uhr in der Maria Ward Schule
möglich.
Wir würden uns freuen, mit Ihnen/Euch gemeinsam das alte Jahr sportlich
ausklingen zu lassen. Ihr/Euer Werner Bruns Team Klinikum Nürnberg
e.V. |
Informationen und Anmeldung im Institut für Sportmedizin im Klinikum
Nürnberg (0911) 398-5630 oder unter
www.team-klinikum-nuernberg.de oder
E-Mail.
Walking- und Joggingtour durchs Herz der Fränkischen Schweiz beim 6.
Team Bittel Winterlauf am 25.11.06 (04.12.2006)
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Ich stelle hier eine besonders schöne und mit
Attraktionen wie bizarre Felsen, mystische Höhlen, romantische
Burgruinen und atemberaubende Ausblicke gespickte Strecke durch das
Herz der Fränkischen Schweiz vor, die sowohl Walker als auch Jogger
nutzen können.
Wir liefen diese Strecke im Rahmen des 6.
Romantischen Team Bittel Winterlaufs am 25.11.06. Alle Teilnehmer
waren von den Schönheiten der Strecke begeistert.
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Mallorca Mandelblüte bewegt erleben - Forever young Seminar für 99 Euro
(27.11.2006)
Dieses neu konzipierte „start up“ der Forever young Seminarreihe soll
Ihnen einen ersten Eindruck vermitteln, was Dr. Strunz mit seiner
Forever young Philosophie ganz praktisch meint.
Genießen Sie die ersten warmen Sonnenstrahlen auf Mallorca unter
Anleitung des Forever young Teams (wir sind Spitzensportler, Dipl.
Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten) ...
Mehr darüber
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Sport ohne Grenzen - Gemeinsam gegen Hunger und Not (17.11.2006)
Die Initiative "Sport ohne Grenzen - Gemeinsam gegen
Hunger und Not" (SOG) möchte dazu beitragen, die Welt ein bisschen
lebenswerter zu gestalten – und lädt alle Sportler herzlich ein,
mitzumachen und mitzuhelfen. Wichtig ist, dass wir etwas tun!
SOG ist ein Internetportal, das Sportler vereinigt und motiviert, gemeinsam
zu helfen. Teilnehmende erklären sich bereit, für jeden Kilometer, den sie
zurücklegen (z.B. Laufen, Walken, Fahrradfahren etc.), einen selbst
gewählten Betrag an anerkannte Hilfsorganisationen (Hilfe für Helfer) zu
spenden. Motto: 1 Cent pro Kilometer kann viel bewegen!
Über die anschauliche Internet-Anwendung „1-Cent-pro-Kilometer“ können Sie
ganz einfach Ihr eigenes Benefizsportprojekt starten. Natürlich können Sie
sich auch mit Freunden zusammentun, oder neben Ihrer eigenen Spende noch
zusätzliche Sponsorengelder pro Kilometer einwerben. Firmen, die Ihre
Mitarbeiter beispielsweise im Rahmen von Betriebsläufen oder Laufgruppen
durch eine Spende pro Kilometer zusätzlich motivieren und belohnen möchten,
finden hier die maßgeschneiderte Anwendung.
Auch die besten Sportler können vor der Welt nicht weglaufen – aber
gemeinsam können wir Schritt für Schritt etwas bewegen! Dabei hilft jeder
Meter.
Mehr darüber
Veranstaltungskalender SIGN IN für Ausdauersportarten (17.11.2006)
Liebe Lauffreunde, Wir möchten Ihnen gerne SIGN IN vorstellen, denn mit
SIGN IN können Sie den Bekanntheitsgrad Ihrer Laufveranstaltung kostenfrei
erhöhen!
SIGN IN verbindet die drei großen Ausdauersportarten Laufen, Radfahren und
Triathlon miteinander. Unter www.sign-in.de
wird eine Plattform aufgebaut, bei der Sie eine Vielzahl von
Veranstaltungen in Bezug auf diese genannten Ausdauersportarten einsehen
können.
Seien Sie mit dabei! Sie können Ihre Veranstaltung kostenfrei für alle
Ausdauersportler und die, die es gerne werden möchten, unter
www.sign-in.de veröffentlichen.
Vielleicht möchte der ein oder andere Radfahrer oder Triathlet
ja auch mal in einem 10km-Lauf oder einem Marathon seine Grenzen
kennenlernen?
Und für Sie geht das alles ganz einfach: Unter
www.sign-in.de können Sie unter
"Kontakt --> Anmeldeformulare" Ihre Laufveranstaltung kostenfrei melden.
Und, neugierig geworden? Dann schnell starten unter
www.sign-in.de !
Mit sportlichen Grüßen Ihr SIGN IN-Team
DAK/DLV-Walking-Tour immer populärer und ein „Muss“ (07.11.2006)
Die DAK/DLV-Walking-Tour ist nicht mehr aus der
Walking-Szene wegzudenken und für viele ein „Muss“ geworden. Rund 35.000
Zuschauer und aktive Walker und Nordic Walker nutzten diesmal die fünf
bundesweiten DAK/DLV-Walking-Days des Deutschen Leichtathletik-Verbandes
(DLV) in Neu-Ulm, Düsseldorf, Travemünde, München und der
Abschlussveranstaltung vor der Kulisse des Brandenburger Tors in Berlin zum
Informieren, Schnuppern, Ausprobieren oder Erfahrungsaustausch.
Immer mehr gelingt es auch Prominente für die Tour zu begeistern und
einzubinden. Erfolgsautorin Hera Lind mischte sich in Düsseldorf selbst
unter die Walker und Nordic Walker, während Ex-Zehnkämpfer Jürgen Hingsen in
Talkrunden für zusätzliche Unterhaltung sorgte. In Berlin unterstütze
Zehnkampf-Ass Andrè Niklaus, Hallen-Weltmeister und deutsche Hoffnung der WM
2009 in Berlin, Tour-Schirmherr und Zehnkampf-Olympiasieger Christian Schenk
beim Warm-Up.
Hervorzuheben war bei dieser Tour die rege Teilnahme an den Nordic
Walking-Schnupperangeboten. Viele der in den Leichtathletik-Landesverbänden
organisierten bundesweiten Walking- und Nordic Walking-TREFFs unterstützen
dabei die Teilnehmer durch kompetente Betreuung. Christian Schenk sah nur
strahlende Gesichter und große Zufriedenheit bei allen Teilnehmerinnen und
Teilnehmern. „Und das Gefühl, das die Ausrichter von Neu-Ulm, Düsseldorf,
Travemünde, München und Berlin im kommenden Jahr gern wieder dabei sein
möchten. Ein Kompliment somit für die gute Organisation und den vielen
engagierten Walking- und Nordic-Walking-TREFFS. Die stetig wachsende
Qualität des Angebotes des DLV und seinen Partnern ist zu spüren und
steigert das Interesse an Bewegung. Gern unterstütze ich die Tour auch in
den nächsten Jahren.“
Zunehmend gewinnt die DAK/DLV-Walking-Tour an Profil. In München war der
DAK/DLV-Walking-Day erstmals sogar in das Rahmenprogramm eines
City-Marathons integriert. Jeder Teilnehmer konnte sich bei den kostenlosen
Aktionstagen selber davon überzeugen, dass ausreichend Bewegung das
Wohlbefinden, die konditionellen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer und
Beweglichkeit fördert und einen wissenschaftlich nachweisbaren, positiven
Einfluss auf die Gesundheit hat. „Wir wollen mit öffentlichkeitsstarken
Walking-Events möglichst viele Menschen zu einem bewegten und damit
gesünderem Leben animieren. Das ist uns mit der DAK/DLV-Walking-Tour
erfolgreich gelungen“, freut sich Jörg Bodanowitz, Pressesprecher der
Deutsche Angestellten-Krankenkasse (DAK), und blickt schon jetzt mit großer
Erwartung Richtung Walking-Tour 2007.
Mehr darüber:
www.leichtathletik.de - das DLV-Internetportal – schnell und
aktuell
Viele interessante Kochrezepte für Läufer und Walker (07.11.2006)
Auf der Kochrezepte - Seite vom Team Bittel stellen Läufer und Walker
Rezepte ihrer Lieblingsgerichte vor. Jeder kann ein eigenes Rezept
beisteuern.
Mehr darüber
Infos und aktuelle News, wo man im Internet kostengünstig Sportartikel
einkaufen kann (28.10.2006)
Bei guenstig.com findet man Infos und aktuelle News, wo man im Internet
kostengünstig Sportartikel einkaufen kann
Mehr darüber:
Das Informationsnetz für günstige Sportartikel
Spendenübergabe im Rahmen des Via Carolinalaufs 2006 (27.10.2006)
Mario Wallrath und sein Team sammelten
beim Via Carolina-Lauf 2006 insgesamt 470 Euro für wohltätige Zwecke.
Am 20.10.06 übergaben Mario Wallrath und Teilnehmer des Laufes im Erlangern
Kinderklinikum das Geld an www.toyrun.de.
Der Verein TOY RUN - Träume für kranke Kinder e.V. Erlangen verwendet das
Geld u.a. für die Herzenswünschen von schwer erkrankten Kindern und
Jugendlichen.
Mehr darüber
Joggingtour am Frankenweg von Streitberg nach Pottenstein (26.10.2006)
Wir
planen den über 500 km langen Frankenweg in mehreren Etappen von
Norden nach Süden zu durchlaufen. Der
Frankenweg ist ein neuer landschaftlich sehr schöner aber auch sehr
anspruchsvoller Fernwanderweg, der vom Rennsteig bis zur Schwäbischen
Alb führt.
Dieses mal liefen wir etwa 30 km von Streitberg bis nach Pottenstein.
Zuerst geht es in Streitberg zur Ruine Streitburg hoch, wo man einen
herrlichen Ausblick auf Wiesenttal und Streitberg hat. Es folgen weitere
Höhepunkte ...Der Frankenweg ist natürlich auch für Walker sehr
geeignet, da er ohnehin als Wanderweg konzipiert ist.
Mehr darüber |
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2. Lavaux Nordic Walking Event, Vevey - 5. November 2006 (19.10.2006)
Quelle: Newsletter von datasport.ch Herzlich willkommen zum
2. Lavaux Nordic Walking Event am Sonntag, 5. November in Vevey! Nordic
Walkern, Walkern und Familien stehen in der wunderschönen Gegend der Riviera
am Lac Léman drei verschiedene Parcours-Varianten mit drei Distanzen zur
Verfügung (5, 10, 21 km).
Lernen Sie die gesunde Sportart kennen und profitieren Sie vom Gratis
Schnupperkurs, der Ihnen im Vorfeld angeboten wird. Die Anmeldung ist
obligatorisch. Weitere Infos:
www.lavaux-nordic-walking.ch/web_de/index.asp
Nordic Walking trainieren wie Langläufer und Biathleten - Der richtige
Armeinsatz beim Nordic Walken (29.09.2006)
| Durch das Hinzunehmen von Stöcken ergeben sich beim Nordic
Walking weitere positive Wirkungen, vor allem auf den Oberkörper und die
Arme. Nordic Walking wurde in Finnland erstmals erprobt. Es dient gerade
Langläufern und Biathleten als gute Trainingsmöglichkeit im Sommer in Form
von Sprungkrafttraining und Koordinationsschulung.
Mehr darüber |
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Nordic Walking - Becel Deutschland Walk in Fürth am 10.9.06 (29.09.2006)
| Mach’ den ersten Schritt – mit Rosi Mittermaier & Christian
Neureuther Am Sonntag, 10. Sept. startete in Fürth die 5. Etappe des Nordic Walking Events
mit den beiden Ski-Stars Rosi Mittermaier & Christian Neureuther. Bei strahlendem Wetter trafen sich ca. 400 Teilnehmer
auf der Fürther Freiheit. Das Rahmenprogramm war gespickt mit Informationen rund
um Nordic Walking, Ausrüstung, Kleidung, Ernährung, Gesundheit. Um 12.30 Uhr
kamen Rosi & Christian und führten mit viel Witz und Begeisterung das Warm-up
durch.
Mehr darüber |
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Lausanne Walking am Ufer des Genfersees am 30.9.06 (22.09.2006)
Quelle: Newsletter von
www.nordicfitnesspoint.ch ça bouge à Lausanne! Am 30.
September heisst es zum ersten Mal: Lausanne Walking. 10,5 Kilometer in
Lausanne Vidy und Lausanne Ouchy warten. Durch die olympischen Gärten zu
walken ist ein ganz besonderes Feeling. Hinter dem Anlass steht das Sportamt
der Stadt und der Panathlonclub. Dieser hat in Vidy zum 50. jährigen
Jubiläum seines Bestehens einen „Chemin du sport“ eingerichtet. Dieser
Parcours soll die Werte des Sports aufzeigen
und den Besuchern Informationen zu Lausanne, der capitale olympique, näher
bringen. Dazu gibt’s auf Informationstafeln viel Wissenswertes zu den
Internationalen Sportverbänden zu erfahren und zur Olympischen Bewegung und
deren Verankerung in der Region. Für Familien haben die Initianten einen
Walk über 4 Kilometer eingerichtet. Wer die Gegend nicht kennt: es gibt in
der Suisse Romande wohl keinen Ort am See, der
grosszügiger gestaltet ist als Lausanne Vidy/Ouchy. Parkanlagen wechseln mit
Sportanlagen, Wasserfontänen erfrischen, Salondampfer pflügen durch den See,
Skater kurven elegant und das Licht am Lac Léman gibt Energie und eine
friedliche Stimmung. Mehr Infos:
www.lausannewalking.ch
3.
Albstadt-Nordic-Walking-Marathon am 30.09.2006 (22.09.2006)
Am 30. September fällt beim Albstädter Nordic Walking Marathon zum
dritten Mal in der Sportstadt der Startschuss. Intersport Rebi wird
gemeinsam mit dem SC Onstmettingen und SKYDER SPORTPROMOTION, wie bereits in
den letzten Jahren, den Event präsentieren. Bei der dritten Auflage werden
700 Nordic Walker erwartet. Neu im Programm ist eine Nudelparty mit Infos
rund um den Nordic-Walking-Sport am Freitagabend vor der Veranstaltung.
Infos gibt es unter
www.nordic-walking-marathon.com oder unter 07434-315333
Abschluss der DAK/DLV-Walking-Tour in Berlin am 14.10.2006 (22.09.2006)
Kostenloses Angebot für Einsteiger und erfahrene Walker
Am Samstag, 14. Oktober, dreht sich in der deutschen Hauptstadt alles um Walking
und Nordic Walking. Denn dort geht die diesjährige bundesweite DAK/DLV-Walking-Tour
2006 zu Ende. Auf die Bürger warten Schnupperkurse in kleinen Gruppen,
Gruppenfeeling auf einem attraktiven Walkingparcour, gepaart mit umfassender
Information zu den Themen Walking und Gesundheit sowie ein abwechslungsreiches
Rahmenprogramm.
Auf dem Platz vor dem Brandenburger Tor wird das traditionelle „Walking-Dorf“
stehen. Von dort aus geht es nach dem Warm-Up mit Tour-Schirmherr und
Zehnkampf-Olympiasieger Christian Schenk ab 16.30 Uhr mit und ohne Stöcke in
verschiedenen Leistungsgruppen auf einen abgesteckten 3-km-Rundkurs durch den
Tierpark. Je nach Wunsch begleiten erfahrene DLV-Walking- und
Nordic-Walking-Guides die Teilnehmer bis zu zwei | |
